有关经期的知识精选

女性经期有什么护理方法

发表于：2016-08-13

女性经期，从上一个月经第一天算起，28天后就是第二次月经期开始，但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异。在28天前后7天的范围内，都属正常范围。如持续时间延...
冬天女性经期如何护理

发表于：2018-01-20

经期女性最怕的就是着凉，经期着凉容易导致气血不足。然后在寒冷的冬天如何保护自己呢？寒冷的冬天月经期间如何护理呢？下面小编为大家解答一下，希望能帮到您！很快步入冬季，在这慢慢变冷的季节...
按摩缓解经期嗜睡的技巧

发表于：2016-07-05

因为女性月经前期出现乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至无原因地哭泣或大怒;严重者不愿意理睬家属与朋友，孤僻到卧床不起，常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘;还有的人经前1-3天体重增加并有浮肿，...
女性经期养生的禁忌

发表于：2017-04-13

1、捶腰腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰...
经期可以喝红茶吗

发表于：2016-01-24

经期可以喝红茶吗1经期可以喝红茶吗?根据中医的说法，绿茶为凉性，红茶为热性，花茶介于二者之间，属于中性;一般成年人只要饮用，各种茶叶都不会造成负面影响。妇女月经期：花茶，可理气调经。经期...
女性经期可以喝红茶吗

发表于：2018-01-29

导言语:女性生理期间是一个特别的时期，需要特别注意，今天咱们来说说月经期间可不可以喝红茶。一起来学习一下。红茶是一种常见的茶饮，在冬季的时候适当喝点红茶可以暖胃抗寒。而且女性喝...
经期护理的注意事项

发表于：2019-07-24

月经是女性特有的生理现象，由于受内分泌影响而有盆腔充血，全身及局部抵抗力降低，宫颈口松弛和子宫内膜脱落后出现创面等出现，这便致使易引起感染和其他疾病，因此为了预防月经病必须注意一下...
冬天女性经期护理的方法有哪些

发表于：2016-04-06

本文导读：经期女性最怕的就是着凉，经期着凉容易导致气血不足。然后在寒冷的冬天如何保护自己呢？寒冷的冬天月经期间如何护理呢？很快步入冬季，在这慢慢变冷的季节里，女人易出现经期不准，提前或...
经期正确养生方法

发表于：2014-09-15

女性经期是每月都会遇到的，这对于女性而言是一个非常头疼也是麻烦的事，不仅身体难受，而且也麻烦，下面，小编为大家分享经期正确养生方法，希望对大家有帮助!注意调节情绪，劳逸结合情绪过度波动...
女人经期的四个护理方法须知

发表于：2019-10-24

哪些人容易月经不调1、工厂女工与女司机在工厂工作的女工，可能会接触某些生产性毒物。尤其是从事化工原料、人造纤维生产，或制造四氯化碳、玻璃纸等产品的女工，会接触甲苯、二甲苯、二硫...
经期瑜伽动作体式及注意事项

发表于：2016-08-23

生理期对我们的女性而言是极为关键的保健时期，生理期如何保健呢?今天，我们就和大家一起来学习几组经期瑜伽，练习经期瑜伽动作对我们的子宫健康很有帮助。下面由小编为大家分享经期瑜伽动...
经期女性癫痫该如何护理

发表于：2015-09-24

癫痫在我们生活当中是一种常见的疾病。对于女性癫痫的患者来说，在经期，女性癫痫应该如何护理呢？下面小编为大家解答一下，希望能帮到您！由于女性生理结构比较特殊的一个因素，女性癫痫患者就会...
女性经期可以练瑜伽吗

发表于：2016-06-25

瑜伽是比较受女性欢迎的运动类型之一，经期是女性比较特殊的生理期，很多女性朋友询问月经期可以练瑜伽吗?如果可以的话哪些体式不能练习呢?每一个女性学员都会遇到这样的问题,答案却是因...
女性经期正确护理方法

发表于：2015-10-21

一、饮食篇月经期要多吃三类食物：1、蛋白质：白色肉类、蛋、豆腐含有丰富的蛋白质，适量食用可以补充经期流失的营养素。2、维生素B群：多摄入维生素B群，多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣。3...
经期如何护理皮肤

发表于：2015-10-21

女性在月经期因为身体新陈代谢很快，内分泌系统正在排毒，所以女性在月经期，脸上经常会长痘痘，皮肤比较暗黄、无光泽的，这是一件让女性非常无奈的事情，想要改善这些问题就要及时护理皮肤。那么...
经期能喝普洱茶吗

发表于：2016-08-11

普洱茶的副作用主要是针对女性在特殊的时期及不同的体质。所以女性朋友要尤其注意。女性较不宜喝茶时期为1、女性生理期期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，女性在此时需要补充含铁质丰富...
2017年夏季养生经期保健食疗

发表于：2018-06-16

夏天的特点是燥热，热以凉克之，燥以清驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。那么，下文是由小编为大家提供的夏季养生经期保健食疗方法，欢迎大家阅读浏览。一、经期吃什么好?1、红糖中医认为...
女性经期的特点和护理方法

发表于：2016-04-06

“例假”可以说是上天赐给女性的一个礼物，如果女性能正确判断在“例假”身体表现，可以更加健康，让我们一起来看下吧？怕冷型一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉...
经期能不能喝咖啡

发表于：2016-03-01

经期期间女性身体的抵抗力和免疫力都会下降，这时的饮食有一定的讲究。那么，经期能不能喝咖啡呢?下面yjbys小编来介绍一下经期能不能喝咖啡。众所周知咖啡中的咖啡因含量是非常高的，而很多...
女性经期锻炼的注意事项

发表于：2016-10-08

导读：女性经期锻炼要注意什么？女性经期需要更多的呵护，切不可小瞧这些细小的生活习惯，会在不知不觉中落下病根，下面小编为大家介绍女性经期锻炼要注意什么。女性经期锻炼五忌内容1、忌运动...
女生经期健康饮食食谱推荐（十种）

发表于：2017-01-07

女性在月经期应注意营养，适当补充具有补血功效的食物，还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理，下面介绍十种调理月经食谱!1、调理月经食谱之猪皮冻胶猪皮要1000克，黄酒要250毫升，白糖...
经期能喝菊花茶吗

发表于：2016-08-10

我们都知道菊花茶是可以清热去火的，对人体有很多的功效，但是你知道女性经期能喝菊花茶吗?下面，小编就带大家来了解一下吧。经期可以喝菊花茶吗菊花茶性寒，是属凉性的，所以女性经期的时候最...
经期瑜伽动作招式

发表于：2016-06-24

经期瑜伽，对经期很多方面问题的治疗有着明显的效果!那经期瑜伽的体式有哪些呢?下面由小编为大家分享经期瑜伽动作招式，欢迎大家参考学习。1、增延脊柱伸展式作用：帮助减轻月经期间下腹和...
女人该如何做好经期护理

发表于：2016-04-06

生理期是所有女性朋友每个月都要经历的一个特殊时期，月经期间注意事项有很多，如果不做好经期护理，很容易引起妇科疾病。那么月经来了肚子痛怎么办呢？经期不能吃什么呢？下面是小编为大家带来...
经期谨记几个养生禁忌

发表于：2017-05-23

禁忌1：盲目药补不少女性会在月经期间利用中药进补，但其实经期恰好是药补的禁忌时期。一般吃补的'药膳中会添加米酒助行血气，会造成经血量增加。禁忌2：剧烈体育运动如跳高、跳远、赛跑、踢...

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