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有关plank的知识精选

有关plank的知识精选

plank分腿平板支撑训练技巧

发表于：2016-08-20

导语：做平板支撑plank时有很多小细节，不少粗心的朋友就是因为忽视这些才导致减小肚子的效果不如别人!在做平板支撑plank时，加些“花样”小动作不仅以锻炼你的肌耐力，还能加速燃脂哦~下面就...

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