绳降可使用专门的下降器或绕身下降，前者易于把握，后者因只需要最少的器材，更加便利。
1.绳降根底设备：
最小配置：爬山绳，小绳套或扁带，设置下降锚点的设备;
建议配置：安好带，带锁定装配的主锁，下降器，抓绳结(作好的小绳套)，小锁。
2.绳降根基步骤：
(1).调查和规划下降线路和操作
考察岩壁或山坡的角度、高度、形状、植被等。 估测高度、角度的体例。可使用简单的3角常识。
角度小(30-60度)、间隔短(一个绳距Pitch之内)的情况可以间接采用绕身下降的方式。但由于绕身下降不使用安好带，必须双手节制绳索，一旦发生意中，双柿壳很难腾出来的(有方法，但角力计较艰巨不容易把握)。所以这类方式必须严厉实习、谙练把握，并且对线路十分有把握的环境下才能使用。
角度大、线路长的环境，就要细心规划。
首先确定路线可以顺利的分段，每段之间的间隔必须小于下降的可用绳长。确定你携带的锚点设备(以扁带、绳套为主)数目足够。
第二，确定每段都有稳妥可靠的下降锚点，好比粗壮的.树(活的)，大丛灌木，外形合适的岩石(岩片、岩角、穿通的岩洞等等)，或者可靠的人工锚点，好比攀岩路线上的膨胀栓，或者可以自己设置巩固的锚点(使用裂痕放置岩锥、岩塞、机械塞等)。
第三，确定路线的安好性。路线上能否有不不变的石头?能否茂密的灌木会影响下降和抽绳?路线能否不行以连成一个根基垂直的线路，而要求必须横移?能否会造成危险的晃悠，晃动的环境下是否会切割绳索?路线上是否有较着的俯角或屋檐，使下矫魅者离开岩壁?上述这些题目都必须充裕考虑。
(2).实施
(A)穿安好带，队友之间互相搜检。即便你是菜鸟而对方是Lyn Hill(她曾过于安全带脱开坠落20多米幸而被岩壁的一棵树挂住才得以幸存)。
(B)设置锚点。将绳套套正在树上或大块的岩石上。如果岩石上的绳套看起来有向某侧滑动的趋势，就考虑用双套结系紧并加上抑制滑动的反向拉力。正在岩角和岩片上的绳套都使用双套结。绕正在大丛灌木的绳套，可使用单套结，或者绕2圈拉此中的一圈，这样都是绳圈越受力，树丛捆的越紧，避免只要树丛一侧受力的环境。
(C)设置备份锚点。原则上下降应使用至少2个均衡受力的锚点，但由于某些原因，比如器材不敷了，***使用单锚点下降。这类情况下，备份锚点是不受力的。后下降的人应亲昵注意主锚点的情况，确认安全后，最后下降的人材拆掉备份锚点。
(D)将自己固定正在锚点上。注意你的下降站可能只要很小一块肿黼，考虑到你伙伴的数目，合理的分配空间。你能够用扁带或小绳套或菊绳将自己固定在锚点上。你的伙伴也这样做。确定你们互相之间不会妨碍。出格注意：1、不要把自己的锁具间接扣进别人的锁中，否则对方如果想移动就比较艰巨;2、期看先移动的人的锁在上面(后扣入)，避免被伙伴的锁“压死”。
(E)装下降器。注意不要出手。或者使用单环结。
(F)设置后备措施。用一个短的(15-30cm)的绳套在下降器下方绕在绳索上做一个“法式抓结”并用小锁扣入腿带中。下降时制入手(下方手)轻捋抓结便可下降，而一但手送开就能够锁住身体。法度抓结不要做的太紧，优点是锁住以后不需很大的劲便可以翻开。如果是用8字或单环结的双绳下降，由于扭绳索比较严重，法度抓结可能不太好用。单根绳普通没题目。
(G)下降。
(H)抵达下一个下降站。反复(B)(C)(D)。确认已将自己稳妥的固定好，解开下降器和法度抓结。
(I)所有队员顺次下降。(D)。
(J)确认路线上没有卡绳子的中间，也没有会带下来的石头之类。如果路线穿过灌木丛，建议使用一根绳半数下降，由于两根绳结起的绳结可能会卡在灌木丛中。抽绳子。
(K)入手下手下一段下降。
3.总结和思虑。
这似乎是很随便被忽略的步骤。颠末漫长的心惊肉跳，末于回到了塌实的地面，这时酣饮啤酒似乎是最迫切的需求了。但是你最应当做的是反思这次下降过程，是否有欠妥的操作，是否还有更便捷、更安全的方式?最好和你的火伴一同计议这些题目。作为普通的业余爱好者，由于时候和条件的限制，我们无法从大量的反复中发现问题、积累经历，但我们有更有力的对象-想象力。多发问，多思虑，不只要知其然，还要知所以然。在把握安全操作的原则下，触类旁通、天真应用。
4.杂项：安全和效率
(1)绳尾打结。为了防行制动柿咖控的情况下一坠到底，绳尾打结是有效的方法。但在抽绳的时分必定要注意解开。
(2)长头发的人应盘起来，避免绞入下降器中。
(3)建议不要使用手套，除非出格冷的天气。
(4)减小抽绳的拉力。如果绳子搭在岩台上，抽绳会比较费劲，可以经由过程迟误扁带的方式，使绳子延伸到岩台下面。
(5)背大包的队员先下，空身和体重最轻的队员最后下。
(6)如果背包很重，会坠的上身后俯，随意出危险。可穿插背一条胸带，在胸前扣一把锁，绳子扣入锁中就可以有效的控制身体姿势。
(7)人员很多的时分，为了进步效率，可以两人各使用一根绳子同时下降。两人体重不同不大，两人之间经由过程绳套连接。
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