网球教学技巧

导语：网球是现在很多人都喜欢的一种运动，可以很好地帮助我们锻炼到身体的各个部位，同时还可以帮助提高大脑的活跃程度，今那网球教学技巧有哪些呢？下面就由小编来告诉大家吧！

1、正确站位：无论是回普通球还是接发球，都需要一个正确的站位，击球才有质量。接发球的话一般就在两个底角，也可以根据对手的发球习惯调整。

发球，这个根据爱好站在对角的位置，注意不能踩线。击球时候如果对面的球过来了，球离自己较远的应该前一点去接，接近身体的应该要学会退后。

2、一定要在球过来落地之前先引拍，有利于发力和控制球的方向。

3、球拍的拍面略微向下，避免把球打飞。当然，熟悉了可以自由调整旋转。

4、在底线相持中，若发现自己处于下风，不妨放小球，切削等手段，改变球速、球质。

5、若发现球的飞行高度超过肩膀，可以略微跳起，所以，引拍是否到位就非常重要。

6、打完一个球，略微回到中路，不要太过，以防回马枪。这也要根据对手的习惯偏移。

7、学会控制方向，然后时不时改变自己的击球线路，如连续回三个同一方向的球，对方有时很难猜到……

正手切削的要领

网球常用技巧中，切削用于防守为主。

但是

很多球友都很习惯于用反手切削，正手抽球占了很大的比重。当需要正手切削来防守的时候，切不出质量来。

所以有些人其实由于反手切削能力相对于正手强，所以反手的防御能力会稍稍比正手强一点。

当然了正手在能够到位的情况下还是提倡抽球，网球常用技巧正手切削主要用于改变节奏以及脚程实在到不了位的.时候。

这项技术虽然很难，但也有很多好处。你可以用这种回球打乱对手节奏，击垮他们的信心。

1：使用发球时的握拍方法，这样能保证拍子触到球的底部。

2：球拍要高于球的高度，并垂直与地面。

3：把腿张开压低重心，并保证上身垂直，将胳膊尽量身长，之后右腿下蹲(如果你是右手球员)。

4：当球在你身前的位置时，用手腕向下切球，有点像切西瓜的样子。

5：将球切回中路，如果有能力的话，也可以加一点角度。但最重要的是把球回过去。

6：迅速回位，重心放到右腿，然后使用交叉步以节省时间。

正手引拍的重要性及经验

网球常用技巧中，正手引拍貌似没什么好说的，因为几乎所有人都会引拍，貌似都可以引好拍。

所以有人说引拍有什么好说的，好吧，我认为，可以这么说，没有恰当时机的好的引拍就无法打出强力的正手。

什么是好的时机呢?

是否老师向你喊“早引拍”就是越早引拍越好?首先想一想老师让你“早引拍”是在怎样的一个环境?

是否就是让你越早引拍越好?不是的，是因为你的引拍比恰当的时机晚掉了，这样你就会被球挤住，打不出良好的击球，老师一遍又一遍的提醒你是为了让你找到恰当的时机。

什么是好的时机呢?Okay…绕来绕去又回到这个问题，我就根据自己的观察及经验来谈一自己的看法。

好，为了进一步理解这个网球常用技巧，脑海里模拟一个场景：你击出一个不错的球，已经回位，这时候对手开始击球，同时你开始进行分腿垫步，眼睛盯着球，你开始下落同时对球做好了预判。

分腿垫步为你跑位提供了良好的准备姿势，还未落地时你已经为跑位做好了准备，再然后并步or跨步orXXX总之你到达了即将击球位置开始进行调整步，准备击球。