滑两轮滑板的技巧和几点基本方法

滑两轮滑板的技巧和几点基本方法，开始时，扶墙壁或依靠其他人帮助，站立，练习如何把握好平衡。

方法1

先一支脚踏在滑板前部，另一支脚蹬踏地面，向前滑行。然后，另外一支脚踏在滑板的后部。靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，使得滑板前进方向呈S 字。

方法2

同时脚踏滑板前后部，然后瞬间身体前倾，借助惯性先前运动，滑行。然后，靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，以及左右脚的蹬踏，使得滑板前进方向呈S 字

上面说的是初级阶段 只要掌握了前面的方法 就可以了。

　　1. 基本启动法

(1)将左脚(或右脚)踏在板头上的恰当位置，使板面与地面保持平行。

(2)将身体的重心放在左脚上，左脚微屈，右脚蹬地推动活力板，然后将右脚踏在板尾上。

(3)伸展双手使身体保持平衡，慢慢弯屈双膝放低身体重心。

　　2. 小跑式启动法

将活力板放置在前方

(1)从活力板的后方开始向前小跑。

(2)在离板尾一到两米的地方开始起跳。

(3)双脚必须同时落在活力板的`板头和板尾上，并使身体的重心落在活力板的中心点，以保持平衡。

　　3. 双脚启动法

(1)先将活力板斜靠在地面上，然后用双脚踩踏活力板板面。

(2)使身体向板尾倾斜(板尾就是你右脚踩踏的一边)。挪动身体使活力板立起来，即板面与地面平行。

(3)活力板起立后，即可滑动。

　　4. 转轮式启动法

(1)单脚踩住板尾边缘，使板头向上跷起。

(2)左脚踏到板头，即可滑动。

(3)双脚都踏上活力板后，摆动身体使活力板向前移动。