羽毛球场地规则尺寸

导语：羽毛球在我们生活中已经开始普及，一些学校或社区都会举行羽毛球活动，但是很多打羽毛球的朋友并不了解羽毛球场地。下面小编为你整理的羽毛球场地规则尺寸，希望对你有所帮助！

一、羽毛球场地标准尺寸

1、球场应是一个长方形，用宽40毫米的线画出。羽毛球场地标准尺寸为长13.40米，单打场地宽5.18米、双打场地宽6.10米

2、场地线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。

3、测试正常球速区域的4个40毫米×40毫米的标记，应画在双方单打右发球区边线内沿，距端线530毫米和990毫米处。

4、这些标记的宽度均包括在所画的尺寸内，即距端线外沿530毫米至570毫米和950毫米至990毫米。

5、所有场地线都是它所确定区域的组成部分。

6、如面积不够画出双打球场，可画一单打球场，端线亦为后发球线，网柱或代表网柱的条状物应放置在边线上。

二、羽毛球标准场地的网柱

1、从球场地面起，网柱高1.55米。网柱必须稳固地同地面垂直，并使球网保持紧拉状态。网柱应放置在双打的边线上。

2、如不能设置网柱，必须采用其他办法标出边线通过的位置。

3、在双打球场上，不论进行的是双打还是单打比赛，网柱或代表网柱的条状物，均应置于双打边线上。

三、羽毛球标准场地的球网

1、球网应是深色、优质的`细绳织成。网孔方形，各边长均在15～20毫米之间。

2、网上下宽760毫米。

3、网的顶端用75毫米宽的白布对折而成，用绳索或钢丝从夹层穿过。白布边的上沿必须紧贴绳索或钢丝。

4、绳索或钢丝须有足够的长度和强度，能牢固地拉紧并与网柱顶部取平。

5、球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米。

6、球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应有空隙。

四、羽毛球标准场地的灯光

1、比赛应在场地四周比较暗得环境中进行，因此，赛场上空得灯光至关重要。

2、灯光的设计和布局有两种方法:一种是自炽灯泡，安装在每一球场得两侧网柱得上空，另一种是荧光灯，挂在与球场边线平行并且长度一样得地方。

3、为避免自然光线得干扰，场馆内应挂上窗帘，场地上得照度要求达到500~750勒克斯。

怎么选购羽毛球鞋

选择一双舒适的羽毛球鞋非常重要，在打羽毛球时我们需要不停的变化脚步，这时鞋子就非常重要了。一双合适的羽毛球鞋是打羽毛球的基础装备，也是最重要的装备。因为脚下的一双鞋将与健康及安全有直接关系。

在我们选择羽毛球鞋一定要比平常的鞋略大一点，不能穿着紧脚，也不要因为鞋子的外貌而购买不适合自己的鞋子，不然跑动起来脚会包的很难受，这点非常重要。羽毛球鞋选择时应注意前松侧紧。侧紧，为了避免侧滑，防止扭伤;前松，上网时可起到缓冲作用。

一般来说，羽毛球鞋要比平常的鞋大半码到一码，不过记得要穿专业的羽毛球袜，一双袜子半码，留半码给脚，刚刚好。

羽毛球是一项非常激烈的运动，在打羽毛球时双脚的血液循环要比平时快的多，这样的状况导致的结果就是双脚充血也较平常严重，因此别说鞋子小了，就是试穿的时候正好合适下场以后都有可能觉得紧。

很多羽毛球爱好者总是觉得鞋买大了一码以后会非常别扭，每次买鞋都要考虑买正好甚至略小的，这是非常错误的。

1、我们平常不会穿专门的羽毛球袜去试鞋，试出来的感觉本身就不够准确。

2、鞋头不宽松的话，上网时极有可能会顶到最长的脚趾，严重的还会使脚趾甲受损。

球鞋尺寸大了，有可能走路会觉得别扭，甚至会出现上楼梯踢台阶的现象，这是因为我们的大脑已经习惯了鞋+脚的尺寸，在做上楼梯这个动作时，大脑发令总是以我们常用鞋码的尺寸来作为抬腿出脚距离的标准，这是为了最大限度节省体力，是本能。

但羽毛球步法和上楼梯完全不是一回事，与平时走路也完全不是一回事。这也是为什么尽量到场馆以后才换鞋的另一个原因。