网站首页 语言 会计 电脑 医学 资格证 职场 文艺体育 范文
当前位置:书香门第 > 舞蹈 > 拉丁舞

女士跳拉丁舞的手势

栏目: 拉丁舞 / 发布于: / 人气:9.55K

拉丁舞中女士手的漂亮动作,是非常吸引人的,不过相对于腿和中段来说,经过简单的练习就可以达到很好的效果。下面一起来看看拉丁舞中女生的手势有哪些。

女士跳拉丁舞的手势

  手关节的能力:

手腕:伸直右臂,手心朝下压,尽量呈直角,可借助左手下压。手心朝外,眼睛看着手背,手向回拉,尽量做到直角,可借助左手。

指根:指跟向下压,手背和手指呈钝角,左手可掰着右手手指向上。这样指尖呈现翘起的状态,指尖从侧面看起来纤细无比。

  手的灵活性:

手腕:手绕着手腕绕圆旋转,尽量贴近小臂。

手指:手指依次握紧,从食指到小指,再依次伸直。同样,小指弯曲握住,再依次到食指,小指伸直依次到食指。每次间隔的时间要相同,手指需要坚持锻炼到灵活。

其他舞蹈训练:可以学习民族舞或肚皮舞里的各种手势,比如东北秧歌里的大小片花、新疆舞的柔美手势,可以让手的动作,变得美起来。同时还要保养好手,指甲和外部皮肤,都需要仔细保养。不过分使用指甲油、假指甲等。

以上各动作左右手都进行练习,力度贯穿到指尖,而不是只有柔软,刚开始可能会有些疼,调整呼吸并尽量做到最大幅度,坚持下来,手部的动作会越来越自然漂亮。

  手势之一:拉丁舞手势巧妙运用

拉丁舞的步子是舞蹈的核心,而手势更多的时候是一种对于自身魅力的展示与情感的表达,完美的手部动作可以让舞蹈更加吸引人。

  手势之二:伦巴舞手势巧妙运用

伦巴舞

伦巴舞时手臂的动作很大,因为节奏比较慢,要表现出呼吸和韵律,身体的延伸幅度大,通过流畅而大幅度的手臂动作可以加强伦巴舞的这种特点。伦巴舞时手臂的动作幅度大,但是肌肉不能太紧张,需要流畅。

  手势之三:恰恰舞手势巧妙运用

恰恰舞

恰恰舞的手臂画圈幅度较小,因为节奏快重心转换幅度小,小臂和大臂的`角度更大一些。这个幅度更需要根据自己的速度和习惯来定。不过对每个人来说,恰恰舞手臂的活动范围比伦巴舞小一点,比牛仔舞大一点,而手臂动作的速度也比伦巴舞要快一些。

  手势之四:牛仔舞手势巧妙运用

牛仔舞

跳牛仔舞时,女士经常需要大臂贴住身体,而小臂与身体垂直,这样会显得轻盈。而男士则不适合夹紧大臂,沉肩,比较靠近就可以。除了这个姿态,牛仔舞时其他的动作也大多需要大臂夹紧一点,就算是手上举头顶的位置,也不用刻意拉长大臂。

  手势之五:斗牛舞手势巧妙运用

斗牛舞

和牛仔舞相反,斗牛舞时需要刻意拉大身体与大臂的角度,而动作中,手臂肌肉也需要比较紧张,突出力量感。常见的斗牛舞手臂是横向打开拉斗篷状、双手举起西班牙手位。桑巴舞

桑巴舞时,上臂的动作比较放松,比其他舞蹈更放松一些,手臂上的肌肉不需要紧张,也不需要一直压腕。

Tags:拉丁舞 手势