跳踢踏舞的好处有哪些呢

跳踢踏舞不但好处多多，步法也简单好学，没有什么专业限制。小编整理了跳踢踏舞的好处，欢迎欣赏与借鉴。

跳踢踏舞的好处有哪些呢？

①跳踢踏舞可以健脑。

人们在跳踢踏舞的时候要用大小脑来支配自己的四肢，特别是脚的各个部位要讲节奏，可以锻炼人的思维和协调能力，增强记忆力。

②跳踢踏舞无年龄限制。

踢踏舞是一项适合所有年龄段的人跳的舞蹈，从几岁的孩子到六七十岁的老人，穿上一双舞鞋，就可以踢出激情、动感和快乐。

③跳踢踏舞可以健心。

踢踏舞不仅要看，还要听，所以既能够促进全身血液循环，还能让人的心情愉悦。

④跳踢踏舞有健美的作用。

踢踏舞可以达到减肥瘦身的目的，使得身材越变越好，给人增强自信心。

⑤可以增强交际能力。

踢踏舞是一项集体活动，可以使人融入到集体中，感受到团结互助的正能量。

⑥跳踢踏舞可以健身。

俗话说，人老腿先老，关节更是首当其冲。踢踏舞锻炼的就是人的关节位置：膝关节、踝关节，从脚趾到膝关节都能活动到，有助于锻炼人各关节的灵活性。

而且踢踏舞对中老年人来说是一项非常好的健身娱乐形式，不仅活跃关节，还可以防止肌肉的过快松弛。

总结：跳踢踏舞不但好处多多，步法也简单好学，没有什么专业限制只要你想跳，你就可以跳起来；而且跟着音乐跺出优美的节奏，让人感到快乐无比。想要跳舞的你，赶紧踢踏起来哦！

什么是踢踏舞

踢踏舞形式比较开放自由,没有很多的形式化限制。经多年发展,踢踏舞吸收了爵士乐节奏也是一种非常有趣的运动,给人的感觉是轻快,活泼,自由与节奏感十足。踢踏舞来源自美国百老汇,一种民间风俗的舞蹈。踢踏舞的英文名称是“TAP DANCE”,TAP是拍打扣击的.意思,它的正式形成是在20年代的美国。

在这之前,爱尔兰移民和非洲奴隶把各自的民间舞蹈带到了这块移民大陆上,这些民间舞蹈逐步融合形成了新的舞蹈形式--踢踏舞。踢踏舞表演中,表演者穿着特别的踢踏舞鞋,用脚的各个部位,在地板上摩擦拍击,发出各种踢踏声,加上舞者的各种优美舞姿,形成踢踏舞特有的幽默、诙谐和表现力非常丰富的一种魅力。经多年发展,踢踏舞吸收了爵士乐节奏、即兴表演等元素,也是一种非常有趣的运动,更具自娱性,也更加开放而具有挑战性,给人的感觉是轻快,活泼,自由与节奏感十足。