街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。越来越多的人喜欢街舞，那么你知道街舞训练的基本条件有哪些吗?该怎么练习街舞呢?下面跟小编一起来看看吧!
一、具备条件
1、具有良好的协调能力
协调能力包括身体的控制力、耐力、和平衡力。拥有良好的协调能力是成为一个舞者的基本要素，也是跳舞前必须要进行的基本练习。跳舞也是，身体的协调能力至关重要。我建议大家学街舞的过程中一定要重视这一点。练习协调性的有：纵跳(双脚并拢手弯向上跳)、前后跳、侧跳、方形跳等等，可以达到很好的.练习效果。
2、拥有健康的身体，有力量。
学好街舞没有足够的力量是不够的，所以练习之前一定把身体素质练好，只要有足够的力量才能去做一些漂亮帅气的动作。在这里我们主要是包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。
3、培养乐感，节奏感。
这个很简单平时多听听音乐，跟着音乐跳，听得多，练习多，感觉慢慢就有了。练习时间可以先去找一些节奏稍慢的曲子，学会用脚打拍子。等到自己感觉擦不多的时候可以适当的找一些有难度的音乐进行练习。
二、训练方法
a.训练手臂力量主要进行俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑，每天4-8组，每组20-70个，时间间隔最好大于10分钟。
b.练习腰部和腹部力量。最好用的办法-仰卧起坐，每组20-40个，我说的和普通的仰卧起坐不太一样，我这种必须手和脚同时起来，也就是起来后身体成V字状。
c.训练腿部力量。蹲跳也称蛙跳，最好是负重十公斤，也是拿一些东西，每次20-40个，每天两组跑步，每回跑2000米到5000米。分为慢速跑--中速跑--快速跑，这是训练耐力最好的方法。
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