女性慢性咽炎饮食护理方法

女性慢性咽炎在饮食上要如何护理，女性慢性咽炎的饮食护理有哪些？下面介绍几种慢性咽炎的饮食护理方法。

1、增强体质锻练；

2、消除各种致病因素，如治疗全身性疾病，治疗鼻窦炎；

3、多摄入富含维生素C的食物----新鲜的蔬菜和水果；

4、保证优质蛋白的摄入，有利于慢性咽炎损伤部位的修复；

5、保证液体的摄入。

可经常饮用一些利咽生津的食疗饮品。

6、充分摄入富含维生素A和胡萝卜素的食物，如动物内脏、蛋类、深色的蔬菜和水果；

7、多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等；

8、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等；

9、避免刺激性食物及烟酒，在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩；

以下两例供参考：

绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。

将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。

可清热利咽，润肺生津。

百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。

将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。

可清热润肺，养阴生津。

10、多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的`食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

一:慢性咽炎吃哪些食物对身体好

1)尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等。

2)平时要注意多饮水，因为水可以帮助体内进行排毒，让身体各个部位都运行顺畅。

3)可以从饮食方面对咽喉部进行养护，例如用金银花、野菊花和胖大海三味中药泡茶就是一剂非常好的润喉良药。

另外，如咽喉含片、枇杷膏之类也能起到较好的辅助治疗效果。

二:慢性咽炎最好不要吃哪些食物

1)少食用熏制、腊制及过冷过热食品。

2)不宜多食辛辣之品，如蒜、芥、姜、椒之类;

3、不宜多食炒货零食，如瓜子、花生之类;

4、还应戒烟酒，因烟酒刺激很容易使咽喉粘膜发炎。