宝宝便秘的常见原因

看着宝宝拉大便时满脸通红、哭闹,妈妈们却束手无策。如果你的宝宝也经常便秘,那就一定要了解!下面，小编就为大家讲讲宝宝便秘的常见原因，快来看看吧!

1.儿童正处在生长发育阶段，本身就容易产生内热，如多食肥甘厚味而且偏食.不吃蔬菜水果，时间长了就可能造成消化功能下降，让食物过长时间滞留在肠道内，又生内热，两热相加，损伤体内津液，形成便秘。

2.没有接受母乳喂养者，饮食大多以牛奶.糖类为主，又没有注意添加有益排便的辅食，常从婴儿期就产生便秘。

3.幼儿期，若以市售精细软类儿童食品为主食者，便秘就更为严重。

4.自幼溺爱，缺乏规律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易发生便秘。另外，缺乏定时(尤其是晨起)排便者，也会发生便秘。

5.由于婴儿膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生便秘，宝宝便秘时，主要表现为每次排便时啼哭不休，甚至发生肛裂。肛裂的发生使婴儿对大便产生恐惧心理，造成恶性循环，加重便秘。

1.给宝宝多喝水的同时，饮食中应加入一些含粗纤维多的'食物，如菠菜.韭菜.木耳.海带.苹果.橙子等等。同时给宝宝做腹部按摩，促进宝宝的胃肠蠕动。

2.训练宝宝的排便习惯，每天让宝宝定时排便，即使她有时不排也要每天坚持。可以在早饭后或晚饭后安排宝宝排便。

3.适当增加宝宝的活动量，如带她到户外散步玩耍，跑跑跳跳等等，以促进肠道的蠕动。

4.可以给宝宝适当喝酸奶，酸奶可以调理宝宝肠道菌群。