维生素E不能多吃

维生素E因为有抗衰老的作用成为一些女性的随身灵丹。但维生素E也是药物，并不适合长期大量服用。

虽然维生素E毒副作用非常小，但如果长期大量地服用，仍会损害人体健康。如每天服用维生素E300毫克以上，可使机体免疫功能下降;每日服用量在400毫克以上，会发生头痛，眩晕，恶心，唇炎，口角炎，视力模糊及月经过多或闭经等，又因血小板聚集，易引起血栓性静脉炎和肺栓塞;每日服用800毫克，连用3个星期以后，可使高血压、心绞痛、糖尿病的.病情加重，甚至可导致乳腺癌;当剂量用到2000毫克以上的，会导致生殖能力障碍。停药以后，上述症状可逐渐消失。

按照我国药典规定，维生素E的口服剂量为10-100毫克，每日2-3次。若需要连缓服用的，一般不超过6个月。

　　相关常识

维生素E是金黄色透明的胶丸，需贮存在避光、阴凉、干燥处。如果胶丸出现颜色变深或内有絮状物或者破裂、外溢等现象，说明药已经变质，千万不要再吃。