2017司法考试备考摆脱烦躁的技巧

面对繁多冗杂的司法知识，考生们是很容易感到烦躁不安、学不进去的。那么如何在备考阶段摆脱烦躁的不良情绪呢?小编为大家介绍以下几种方法，希望对你有所帮助!

很多人都会为一年一次的司法考试这样的大考做出努力，希望一次通过。心中有紧张、表现出各种浮躁情绪，实为在所难免。其实考试就如同后羿射箭，如果你患得患失，心念不静，也很容易适得其反。

专家发现浮躁的原因主要有两个:一是逃避考前的紧张，另一个就是安于现状,还有一个比较普遍的原因是盲目，不知道自己能力达到了什么程度，知识掌握了多少，复习太久身心疲惫,同时担心考试能否过关,这种心情纠结在一起很容易产生无端的浮躁。

这样的学习情绪是可以理解的，但要尽快转变，否则会浪费时间和削弱意志。考试虽然临近，但情绪仍要稳定，切忌浮躁。复习迎考阶段最重要的是把握自己，抓住和利用剩下的这些时间，使自己的成绩再跨上一个台阶。建议考生一定要坚忍不拨，增强自信。

(1)量身定制一个复习计划。

一个好的复习计划能够为考生明确学习目标和复习的进程，把复杂的复习过程具体化。有了明确计划之后，考生在最后冲刺阶段就更能定下神来，按部就班地完成最后的复习工作。操作具体就是考生要明确地知道当前的这个小时自己需要做什么、怎么做，把内容目标具体地融入到每一天、每一小时中。适合自己的学习水平和效率，任务不可过重或过轻，而且需要具备一定的灵活性。

(2)加强营养，荤素搭配，膳食平衡，以补足精力和体力上的消耗，使自己不生病;适当锻炼身体

(3)要随时看到自己的成绩，进行压密冲刺卷，考前模拟等练习，提前适应紧张的考场环境，让自己多一份镇定。

(4)生活仍要有规律，包括在学习的过程中进行短时间的放松和适当的文体活动。

(5)睡眠需要充足，不开夜车，保证脑子好使，记忆清晰。

　　一、心态

司考这种大的考试，心态特别重要。所以，除了努力复习之外，大家一定要充分做好考前的准备，尽量保证自己考试的时候不要受到其他因素的干扰。比如，大家一定要提前订好酒店，司考的时候，很多考点附近的酒店还是挺满的，如果订晚了，可能会很麻烦。还有大家要提前把考试那几天安排好，排除一切干扰专心考试。我第一次司考是在北京，就是因为没有经验，忘记选考点，导致被安排到了一个很远的学校，准考证出来以后，又没有马上定酒店，导致我最后复习的这段时间，状态受到影响。所以保证一个好心态的前提就是大家要安排好冲刺和考试阶段的各种事情，让自己有备无患的参加考试。

　　二、背诵

最后的冲刺阶段，大家一定要把背诵和记忆当做重点，卷一的很多部门法以及三部诉讼法都可以在最后阶段当做重点来记忆，效果也会比较好。最后阶段，大家一定要找一份比较好的讲义，就拿着讲义使劲背，最后阶段真的是贝多分。当然，有的`时候死记硬背也比较难，我有一个比较好的办法是找一份冲刺录音，就是一个部门法只有四五节课的那种，好多老师都有冲刺录音，尤其是诉讼法，大家可以找一找。然后把录音加速，跟着讲义多过几遍，也就记住大半了。我考试前的两天就是把向高甲的诉讼法两小时听了五六遍，最后时刻记住了好多东西，不知道他今年还有没有这个课，我个人觉得收获比较大，推荐给大家。

　　三、真题

真题很重要!真题很重要!真题很重要!重要的事情说三遍。我一战的时候，就几乎没有做过真题，结果考试那天，看到试卷就直接傻眼。说真题很重要是因为：

1、现在司考难度越来越大，这种难度，有相当一部分体现在题目的陷阱里，所以备战司考，光有知识储备是不够的，还要学会应对题目的陷阱，需要磨练自己的答题技巧，而这些能力，只有在真题中提高，如果你之前还没有好好做真题，最后阶段一定要至少认真的做两三套。

2、最后阶段大家容易陷入复习的迷茫，这也不懂，那也不会，但又不知道复习什么比较好，这个时候做真题是一种比较好的复习方法，建议大家在学法网题库做完一套真题就一个题一个题的认真的改，必须把每一个选项都搞懂，把题目里的每一句话每一个陷阱都搞懂，这样做完一套真题，也基本算把知识都复习完一遍了。

3、大家要在做真题的过程中摸索适合自己的答题方法，大家做真题时一定要严格按考试的时间来模拟(学法网题库内的模拟考场会有严格限制时间的真题测试，超时会强制交卷)，这样，你也可以适应司考的环境，并且摸索适合自己的答题方法，掌握考试时间。

　　四、模拟题

市场上有各种各样的模拟题和押题，我个人建议，除非你复习时间长，真题已经做完了，不然不建议大家做模拟题。冲刺阶段，真题肯定作为首选，但如果大家一定要做模拟题，我推荐郭翔、刘凤科、钟秀勇和徐金桂。他们的模拟题数量比较多，内容也很全面，做他们的模拟题，可以当做是一次对所有知识的查缺补漏。