春天是一个万物复苏的季节，也是流感高发的季节。宝宝的抵抗力不如成人，很容易导致宝宝感冒咳嗽。那么宝宝咳嗽怎么办呢?如何能调理宝宝咳嗽呢?今天我们就来了解一下春季如何保护宝宝的健康吧。
一、饮食调理
1.白萝卜粥
做法：白萝卜1个，大米50克。把白萝卜和大米分别洗净，萝卜切片先煮30分钟，再加米同煮。煮至米烂汤稠，加适量红糖，煮沸即可。
功效：开胸顺气，健脾。对宝宝的消化不良，腹胀起到一定作用。
2.白芝麻冰糖饮
当宝宝出现积食性咳嗽的时候，可以用白芝麻加冰糖，用开水冲泡，待水放温之后给宝宝喝。宝宝只需喝水，不需吃芝麻，如果冰糖放多太甜，可加水稀释一下。
食疗方法既健康又营养，是妈妈们首选的调理方法。
二、按摩调理
1.按揉天突穴
揉按天突穴1分钟，往骨骼方向轻轻的用力揉。天突穴位于两锁骨的正中间。
2.揉按膻中穴
揉按膻中穴1分钟，膻中穴位于两乳头连线的中点。
3.揉按肺俞穴
揉按肺俞穴1分钟，从肩胛骨两侧往中间推，肩胛骨尽头的凹陷处就是肺俞穴。
4.掐四缝处理积食
用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝的.食指、中指、无名指、小手指第一关节的四横纹。两只手都要掐，四缝位置上颜色发深、发黑和发紫的血管更要着重的掐。这个穴位并不敏感，可稍微用力地掐，每一只手指掐10次。
要预防宝宝食咳，日常生活中妈妈还需记住的注意事项。
注意饮食清淡
多让宝宝吃蔬菜、水果，适当吃些面食。控制肉类、巧克力、牛奶、蛋糕等高脂肪高蛋白的摄入量。这些食物比较难消化，会增加肠胃的负担。
小提示：母乳宝宝的妈妈来说，也要保证饮食清淡。因为妈妈摄入过量高蛋白食物，奶水也会存在过量高蛋白，宝宝吃了不容易消化，可能会出现“奶积。
宝宝的止咳饮品
1、蒸鲜橙汁
材料：鲜橙(1个)。
做法：橙子洗的彻底干净，放在盐水中浸泡20分钟，目的是去除橙子表面的果蜡。把橙子切出个盖子，也可以戳几个洞，便于蒸煮。然后下锅蒸煮15-25分钟左右后出锅，把蒸出来的橙子汁和橙子肉吃掉。
功效：对肺燥引发的咳嗽有一定的效果，橙子蒸过以后，橙皮中的“那可汀、“橙皮油等成分分解出来，能够达到化痰润肺的效果，蒸橙子的时候，并没有必要加盐，因为不管是什么类型的咳嗽，盐并没有止咳的作用，盐吃多了反倒容易引起支气管不适导致咳嗽加剧。
2、萝卜蜂蜜饮
材料：白萝卜切(5片)、生姜(3片)、大枣(3枚)。
做法：加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。
功效：不是所有的萝卜都可以。白萝卜性甘平辛，归肺脾经，具有除疾润肺、解毒生津的功效。因此宝宝咳嗽只能选用白萝卜。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作为调和气血使用。蜂蜜润燥止咳，可起到祛风止咳的作用。
书香门第
