物理降温的方法

年幼的宝宝很容易出现感冒发烧等情况，这个时候物理降温的方法是最适合宝宝的，不但没有任何的副作用而且还非常有效。因此对于物理降温的方法家长在平时应该多了解，以备不时之需。

一、头部冷敷

这个降温的方法是很多家长都了解的，但这种方法仅仅是局限于一般发热的小儿，体温一定不能过高这样才能起到降温的作用。方法是将毛巾用凉水浸湿后敷在患儿的前额部，每5～10分钟更换一次，或者也可以将水袋中灌上冷水后放在小儿的脑下，这样也可达到有效的降温作用。

二、酒精擦浴

对于发烧较高的小儿，所采用的物理降温的方法最好是酒精擦拭，这个方法对于高温宝宝来说非常有效。方法是用30%～50%浓度的酒精，如果没有酒精的话家长也可以用白酒来代替，然后用小毛巾浸湿后擦拭患儿颈部、四肢、后背、手足心等部位。

家长一定要注意，在擦拭的时候一定要特别注意擦拭腋下、肘部、腹股沟等血管丰富的部位。注意对麻疹等出疹性疾病不宜采用酒精擦浴。

三、冷盐水灌肠

冷盐水灌肠也是一种有效的物理降温的方法，而且效果还非常的显著，但却不适合在家庭中使用。方法是取生理盐水200～300ml，温度以4℃～6℃为宜，然后将肛管用甘油等润滑油擦拭后插入肛门，再将准备好的盐水用注射器注入或灌入，灌入后需用手将患儿肛门夹紧10分钟左右，以防盐水排出。

四、温水擦浴

对于高热患儿来说，最好的物理降温的方法非温水擦浴莫属，这是最适合宝宝的一种降温方法。用32℃～34℃左右的`温水擦拭患儿的全身皮肤，在腋窝、腹股沟等血管丰富的部位擦拭时间可稍长一些，以助散热。而因为胸部、腹部等部位对冷刺激敏感，因此最好不要擦拭，如果伴有出疹的情况，在发热的情况下也不适宜用温水擦拭降温。

以上这四种物理降温的方法，对于小儿来说是最合适不过的，因此家长发现小儿发烧的时候不要急于让他服用退烧药，长期吃药对小儿的发育是一大损害。