雅思口语考试时怎样克服心理紧张感

为了方便广大考生更好的复习，综合整理了雅思口语：如何克服心理紧张感，以供各位考生考试复习参考,希望对考生复习有所帮助。

相信很多考生都有同样的经历。

1.你参加了专业雅思培训

2.你私下付出了不少的努力

3.你每天都练习了topic

4.你对topics 有一定的.了解

5.你的词汇量足以满足6分的条件

6.你走进考场的时候见到考官 什么东西都忘了.....

大部分人都会感觉到一定的焦虑，因此他们会紧张。

其实我常说，雅思口语考试不仅仅考你的口语水平，同时也是一个心理的挑战。

Nervousness during the test is one of the biggest reasons why candidates can not achieve an ideal mark in the Oral test of IELTS.

我们先来了解一下 anxiety.尤其是 Test and Performance Anxiety

根据多德森定律|德逊定律 人需要达到理想的arousal程度才能够有效的完成像考试，比赛，演出之类的任务，但是当arousal程度超过了理想状态时，绩效反而会降低。

考试焦虑是一种学生常会感觉到的一种心理状态，它的来源于对 考试不及格的恐惧。 他也能归类为一种social phobia 。