如何进行良好的沟通

良好的沟通有利于人与人的交往，那么，如何进行良好的沟通呢？下面是简单实用的沟通技巧，为大家提供参考。

1想象一个轻松舒适的交流背景

在和陌生人打交道时人们会习惯性的紧张，解决办法是给自己一些积极的暗示，比如想象一些让自己放松的场景：想象你们是认识多年的好友，这次只不过是小聚一下而已。

2如果发生争论时，不要站在对方身前，站在他身旁

如果交流中，双方有争执需要缓解一下紧张的局面时，在身体语言上要做一些调整，比如走到对方身边，这样可以减少对对方的压迫感。

3当你需要别人帮助时，直接告诉对方

人人都有想展现自己善良有爱的一面，直接说出你的需要，会增加你获得帮助的概率。

4引用对方说过的话，会让对方感到舒服

引用对方说过的话，不仅可以展现出你是一个好的倾听者，更重要的是可以表现出你对他所说的话真的认同和感兴趣，从而让他觉得自己备受关注。

5交流过程中时不时点头更容易让你获得赞同

在交流时点头应和，按照镜像理论，对方也会下意识的模仿你，对你点头回应，而行为会进一步影响人的想法，使对方认同你的概率增加。

6别人是否认真在听你说话？可以用抱臂动作来验证

在谈论很重要+的事情时，我们会将注意力放在事情本身，很少会关注听者是否在认真倾听。了解对方是否认真倾听的方式就是合抱双臂，如果对方下意识的模仿这个动作，他一定是很用心地在倾听。

7自信比学识更重要

即使有你有各种各样的学历和资格证书，不善言辞、举止拘谨的你还是很有可能会输给积极发言举止大方的.大学生，因为人们往往会通过你对自己的评价来评价真实的你。

8保持自信有力的站姿

挺拔的站姿和亲和力的笑容会促使你的大脑释放出相应的物质，让你感觉更加专业和自信。

9不用“我以为”这样的口头禅，会让你显得更有说服力

常用简单明了的语句来阐述自己的想法，会让你显得更有自信，也会让别人更信服你。