如何进行高效的沟通

沟通可以说是工作中最重要的一环，工作的效率和质量的高低，很大一部分都有赖于团队中“沟通”的质量，小编今天跟大家分享的，就是高效沟通法。

夜游时，面对皎洁的月亮，时常有人说出“今天月亮很圆，所以天气很好”这样的话。这里“今天月亮很圆”是客观事实，“因为月亮圆所以天气好”是主观看法。在此情景下，讨论客观事实毋庸置疑;但如果一直就个人主观看法的对错纠缠不休，就很容易造成沟通中的误解，加速双方的对立，从而不会实现良好的沟通效果——因为每个人就不同问题的判断依据并不一定相同，所以对“月亮圆——天气好”的因果判断也会有所差异。

通常沟通有两种模式，一种是情感状态的沟通，即不关注事情怎么样，更关注各自的状态;另一种是逻辑上的沟通，沟通更关注客观事实，不会掺杂过多主观的引申;后一种是商务交流中应用较多的沟通方式。无论我们在听领导安排工作，还是在和下属交代工作，抑或是和队友的工作交接，面对一件事情，我们一定要分清哪一部分是事实、哪一部分是观点，切勿以主观看法代表客观事实，或者事实观点混乱。当然，沟通中真正完全剔除主观看法其实也不现实，会给人不真诚的感觉，所以一都要适度而为之。

表达有技巧

外面传来了下雨的声音，两个正要出门的人开始讨论是否下雨了。第一个人迅速的得出结论，是下雨了，于是开始讨论“伞在哪里”“伞够不够”“不够的话还要不要出门”“不出门的话会有什么后果”等;而第二个人还在纠结，那到底是风吹树叶的声音还是空调滴水的声音。。。

理解是沟通的基础，两者间的对话能否顺利进展下去，则依赖于对方对你所表达内容的理解程度。工作里的大多数情况中，那些没能得到良好回应的交流，都是因为对方压根没能理解出我们话中要表达的意思，听到和听懂虽只差一字，意义却相差万里。因此，如何精准地把自己的想要表达的意思传达出去，也是沟通中一项十分重要的技巧。

略去对方的问题不予以讨论，作为传达信息的个体，我们在表达自我的时候要注意以下几点：

1.双方确实在讨论同一个话题的同一个方面;

2.双方使用了相同的语言(对词句的定义相同);

3.双方在使用相近的节奏和速度推进讨论;

4.每一个新的观点的提出都建立在前一个观点被理解的基础上;

5.进行实质性的讨论的时候，关注“事实”而非“观点”。

在前面的例子中，第一个人听到雨滴声就得出了下雨了的结论，这个结论正确与否都有待商榷。在沟通的过程中，我们要把更多的关注集中在客观事实上面而非自己的观点。比如，听到雨滴声后，到底是下雨还是空调滴水是自己的主观判断，可以表达但是没必要讨论，有雨声是是可以确认和讨论的事实。此外，在第一个人自顾自的得出了结论后，没有和第二个人进行确认就开始下一阶段的议题，而此时第二个还在失神状态中，这样造成了沟通的失败。因此，在与人交流的过程中，除了加强自我表达的能力外，在与对方交流的过程中，尊重对方的思维节奏，阶段性的对讨论成果进行巩固和确认，也是非常重要的一环。

沟通方法论

沟通方法层出不穷，但基本理论却大致相同。正常来说，商务交流应该遵循以下原则：

1、尽量使用陈述句，不用反问、比喻等容易让别人觉得你的态度轻浮、激动的句式;

2、可以按第一、第二、第三、这样把话题进行罗列，有条理有清晰地去说明问题;

3、沟通的时候尽量把自己从话语中拉出来。如果必须说出自己看法，更多去引用客观事实;

4、当听完别人某些比较复杂的观点时，无论觉得自己是否听懂，尽量用自己的话复述一遍，询问自己理解的是否正确;

5、和别人沟通时，说完自己的观点后，问下别人的看法，这样可以了解他是否明白你的意思;