在现实生活或工作学习中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是小编帮大家整理的戒烟的作文300字，仅供参考，希望能够帮助到大家。
许多人都喜欢抽烟，视香烟如生命。香烟是一种毒物，二手烟更是摧残了许多户家庭妻离子散。空中出现了屡屡白烟，却不是农家烧饭时的烟，却是人们不断在吸的毒物——烟。许多人认为抽烟是抽宝，但恰恰相反，抽烟是在抽自己的生命，是在消耗自己的生命！
我爸爸可是二手烟忠诚的“粉丝”，还常说“饭后一支烟，赛过活神仙”的'这种荒唐的话，所以，我决定必须让爸爸戒烟！
于是我制定方案，我首先找了一本杂志给爸爸看，我就在一旁说：“爸爸，你看，上面说烟里有尼古丁，而且，每抽一根烟，会减少0.5秒钟的生命。”爸爸看了，不以为然地说：“我也想戒掉烟啊！可是，我就是戒不了啊！”爸爸，你可不可以为了我们全家的身体健康而戒烟吧！”
最后我使出绝招，有一天爸爸又吸烟了，所以我便装模作样咳嗽起来。爸爸一听到这声音，便步履匆匆地走来，他问我：“怎么了女儿，感冒了？”“没有，这不都怪你吗，要不是你长期吸烟，我闻着烟味难受。”“爸爸你知不知道香烟里有许多种对人有害的物质，就相当于在吸毒呀！”“我没想到我吸烟竟然对身体有那么大危害。好，以后我就不吸烟了，决不抽半支烟！”
“Yes！戒烟行动成功！”我高兴的说着。
我家有一个吸烟鬼，那就是我爸爸。每当他抽的时候，家里就腾云驾雾，还有一种难闻的气味。
我的爸爸特别爱吸烟，不论是他上班的时候，还是在家里，他总会时不时地拿出烟来，叼上根，抽烟。我和妈妈劝过他好多遍，他都不听。他总会找一些合适的'理由来为自己辩解。比如说：吸烟可以减少工作压力；吸烟可以提高男人的素质；吸烟可以促进思维敏捷等等。
因为此事，爸爸和妈妈还大吵过一架呢。爸爸对我说：“烟是可以戒掉的，但真的好难。”我说：“爸爸，你只要慢慢减少，本来一天抽２０支，到一天只１０支或更少，直到一天只抽一根甚至１支不抽，肯定能成功的。”以后的日子里，我就监督着爸爸，提醒爸爸有计划地做，一段时间下来，戒烟的效果还是十分明显的。
三个月后，爸爸已经戒烟了。我对爸爸说：“成功了吧！现在你的肺减轻了负担，它还在感谢我呢！”爸爸听了，大笑起来：“不错，不错，我女儿是第一功臣，谢谢你了！”
后来，我大学毕业，参加了工作。过年回家前夕，给母亲打了电话，问问她要我给她和父亲带些什么东西，母亲就说“我在家有吃有穿，啥都不缺，不用给我带了。就你爸喜欢抽烟，你就给你爸买几条苏州的好烟，给他尝尝。”我欣喜的答应了。
由于过年回家，苏州到西安的车票紧张，在网上抢了好久只买到一张无座的，到西安历时十六个小时。虽然旅途很长，很辛苦。但我也是万分高兴的踏上拥挤的火车，在人潮拥挤的车厢里，我把书包里给父亲买的两条烟护在胸前，生怕放在后面被拥挤的人们挤坏了。等回到了家，把烟交给父亲，父亲自己却舍不得抽，就放在抽屉里，来人了才拿出来发个人家，一脸自豪的.说是自己儿子从苏州买回来给他的。
而对父亲抽烟，我和母亲渐渐转变了态度，不再软硬兼施让其戒烟，监督他每天少抽就可以了。就如同母亲说的，父亲一这辈子，为了孩子、家庭，不叫苦不叫累，也不容易，他就好这个烟，不让他抽烟，他一天心急的不知道该干啥，让他每天少抽些就好了。
晚饭后，我在椅子上吃水果。突然，一阵呛人的烟味冲进鼻子，我忍不住咳嗽了几声，转头一看，原来是爸爸又习惯地坐在沙发上抽烟了！
他倚着靠背，一边看电视节目，一边吞云吐雾。顿时，客厅的空气变得混浊了。
“爸爸，别抽啦！”我皱着眉说，“烟里有尼古丁，有毒！”
这时，哥哥也走到爸爸身边，一边用手挥散烟雾，一边劝说：“爸爸，妹妹讲得对。这烟盒上都写着，含有焦油，吸烟危害健康。”
妈妈也附和着：“你呀，两个孩子不知多少次让你戒烟，你就戒了吧。一定要抽，你到阳台上去抽，开着空调，不透气。别让大家都陪你吸毒！”
“好啦好啦。”爸爸随手把烟捏灭了。“我宣布，正式戒烟，希望大家多多监督。”
哗，我们胜利啦！这可是好久以来全家人的心愿！
我赶紧把一个削好的`苹果塞到爸爸的嘴里，说：“奖励奖励。”妈妈和哥哥都笑了。
说起我姥爷，我双手竖起大拇指。可是他就是有一个“缺点”——爱吸烟。他吸起烟来，那可是烟雾缭绕，使人避而远之。
一个星期前，我从杂志上看到：一支香烟含有尼古丁等几十种致癌物，吸一支烟缩短寿命五秒钟。于是，我决定劝姥爷戒烟。
经过我和姥姥的苦口婆心的劝说，最后，姥爷终于从嘴里吐出五个字：“听你们俩的吧！”一个星期过去了，我没有见过姥爷吸烟。
为了证明姥爷是否真的'戒了烟，我在客厅的桌子上放了一小包香烟，并躲在门后“侦察”。姥爷回来了，他看见桌子上的烟，立刻捏起来，闻了闻，并叼在嘴上。我生气了！刚刚想发作，突然，我发现姥爷仿佛想到了什么，毅然把嘴里的烟吐出来，撅成两半。看到姥爷的行动，我如完成了神圣的使命一样，长叹了一口气。
我为姥爷戒了烟而感到自豪！
烟，这个有害身体的东西，我家必少不了。谁抽烟呢？爸爸，不！是我上了年纪的爷爷。
我记得前年我和爸爸爷爷去医院体检，医生检查出爷爷因为抽烟而得了病，从那天以后我和爸爸就监督爷爷戒烟了。
在监督爷爷第一天时，他的确没有抽烟，可是在傍晚，只听见叮铃叮铃手机响起来，原来是有快递要取，我走时再三叮嘱爷爷不能抽烟，但等我回来时，家里一阵一阵的烟味袭来。我问爷爷：“是不是你抽的.？”爷爷吞吞吐吐地说：“没…没有，是串门的邻居抽烟来了。”我迅速打开爷爷的衣柜，发现了五盒烟，又打开了垃圾桶，成片的烟头，爷爷又一脸有理的说：“我不抽烟，你让我干啥呀！”我生气的说：“吃瓜子。”爷爷无语了。一天，二天，三天…。爷爷最终把烟戒了，可是又一直吃瓜子了，唉，戒烟完了又得戒瓜子，我也太惨了吧！
相信经过我的努力监督下，爷爷的瓜子瘾一定能戒了。
吸烟有害健康，但爸爸很爱吸烟，烟瘾一直很大，我劝说他好几回他都不听。这天，我回了家，看见爸爸又在吸烟，把家里搞得烟气腾腾的，我又来劝说爸爸戒烟，走到跟前，我把爸爸的烟一拿。
爸爸说：“儿子，把烟还给你爸，就抽这一根。”
我说：“一根也不行，吸烟有害健康呀，身体重要还是吸烟重要啊！”
爸爸马上回答：”两个都重要。“
我说：“爸，我晕！”
爸爸又说：“怎么了，本身都是呀，饭后一支烟胜过活神仙！”
我说：“爸爸，如果你一直吸烟，身体怎么可能健康！”
爸爸咳嗽了几声说：“这，这，对不起，以后我要坚持克服吸烟！”
我说：“这就对了，看你刚才咳嗽多厉害，快吓死我了。”
爸爸说：“没关系。以后不吸烟就没事了，宝贝，不用担心。”
经过一个月的努力，我终于把爸爸的.烟瘾戒了，爸爸从此不再吸烟了。
戒烟者：老爸。
总经理：我。
管理员：老妈。
我的爸爸体质强壮，不易生病。但是因为吸烟牙齿以乌黑一片了，家财也慢慢减少。因此，我想出了一个一箭双雕的妙计。既能使我的.钱包鼓起来;又能使老爸戒掉烟。真是太好了。
我马上向老妈提出这个计划。经过家庭大会讨论，一致赞同这个计划并由我做总经理，妈妈做管理员。
我一当上总经理就设置了一套戒烟公司制度：戒烟者每抽一只烟罚款十元，尚交总经理。
戒烟的第一天我使用A方案——跟踪老爸。早饭吃完后，爸爸突然说要理头发。我知道里面肯定有阴谋，跟踪了老爸。爸爸真的抽烟了。我一个箭步的冲了上去就向爸爸要钱并没收了烟。下午，爸爸又说要上厕所。这里面肯定没有好事。使出B方案对爸爸说：“上厕所把烟拿来。”爸爸见烟没了就失落地说：“没烟我就不想上厕所了。”
经过一星期的努力爸爸终于有了长进。不好，爸爸又在吸烟，我得去阻止……
我的爷爷是一位名副其实的老烟民，他经常在家里或者外面拿出一根烟，津津有味的吸起来，吐烟圈儿的时候，活像一个神仙一般逍遥自在。我的家人们都觉得爷爷吸烟太厉害啦，这样对身体不好，于是我们就想让他把烟戒了。刚开始爷爷不太配合我们，但是不知道哪一天爷爷想通了，他也开始觉得吸烟的确对自己的身体不好，于是爷爷就想着开始戒烟了。
刚开始的时候，爷爷的烟瘾时不时的就犯了，他特别想拿一包烟来吸，我们把爷爷的.所有烟都收走了，也不让他去买烟，所以爷爷就找不到可以吸的东西了，我就把我的零食拿给爷爷吃，爷爷还时常开玩笑说：“你们这的把我当小孩儿了吗？”
我知道爷爷刚刚戒烟是十分痛苦的，但是我相信过了一段时间就会好一点儿的。在我们全家共同努力下，爷爷在后来的日子里，烟瘾逐渐小了下来，以致现在也不再提吸烟的事了。现在他每天的生活已经脱离了吸烟。
爷爷戒烟后，我们家就和烟说再见了，家里再也不会烟雾缭绕了。
上个月，抽烟抽了几十年的爷爷宣布—他要戒烟了！天啊，这可是我们家的一件大事！
因为近段时间爷爷总是咳嗽、胸闷。在全家人的劝说下，爷爷很不情愿的去了医院检查身体，检查的.结果并不乐观，医生说一样的肺损害的很严重，必须要戒烟！爷爷的烟龄比爸爸年龄还大，让他戒烟谈何容易，我都觉得不现实。谁知爷爷回来后向大家宣布“我要戒烟了！”。
刚开始几天，爷爷表现的很不适应，总是用手去摸以前装烟和打火机的地方，可是，火机早就被爸爸给藏了起来！奶奶不忍心递了一根烟给爷爷，爷爷像个小孩子似的，接过烟后，嘴里嘟囔着-闻闻就好，闻闻就好！我对爷爷很郑重的说：“爷爷，您说过以后不抽烟的，那就要有决心和毅力！咱们家人相信您会成功戒烟的！”
如果谁给爷爷递烟，他都会摆摆手说：“吸烟有害健康，你也少吸点！”太棒了，爷爷成功戒烟了！
我的爸爸特别爱抽香烟，我们劝他别抽，可他总是找各种理由和借口，什么工作忙、压力大啊。直到有一天，他发现我那么喜欢玩电脑，怎么也不肯下电脑桌。于是，他向全家宣布：我现在正式开始戒烟，他想告诉我，只要有毅力，什么都可以做到的。
之后的一段时间里，爸爸非常的不好过，不停的吃各种零食，来抑制内心的痛苦煎熬。甚至有时也会偷偷躲在厕所里抽上几口，我总是及时的阻止他。有时爸爸会在房间里烦躁的走来走去，看上去真的很难过。我就说：爸爸，你尽量别去想烟瘾，可以想些别的'开心事，你当初是怎么承诺我们大家的呢，一定要忍，坚持就是胜利。没过多久，我的爸爸成功的戒了香烟，他很开心。我也很开心，因为我相信，我也可以戒掉玩电脑的瘾，爸爸能做到我也能做到。
通过从爸爸戒烟的这件事，我全程在旁边协助以及参与，深深懂得了一个人做事贵在坚持，最终就一定能成功，我知道我也要学会坚持！
我的爸爸很爱抽烟，整天在家里吞云吐雾，这是我和妈妈最烦恼的事，我们都想把爸爸抽烟的这个坏习惯给改掉。
寒假的一天，我写完作业见爸爸在津津有味地吸着烟还不时地哼着小曲，我跑去便对爸爸说：“吸烟有害健康，每吸一支烟，就会使你的寿命缩短一小时，再说了，烟的危害有多大，你知道吗？一支香烟的尼古丁就能杀死一只小白鼠，十只香烟的尼古丁就能杀死一头牛，人的生命是宝贵的，我们一定要远离香烟，你还是赶快把烟戒掉吧！”爸爸思索了一会儿说：“听起来你说的还挺有道理的，看样子我还真是要把烟戒掉了！”“你真的要戒烟了吗”我再三询问爸爸。“人的`生命这么宝贵，我怎么会不戒烟呢？”爸爸笑眯眯的对我说。“太好了，爸爸终于戒烟了！”我高兴得一蹦三尺高。
经过我和妈妈的努力，爸爸终于把烟戒掉了，从此，我家的空气清新多了，我和妈妈也非常高兴。
我的爸爸是一个爱抽烟的人，他抽烟已经有十几年的历史了。每次只要他一回家，家里就满屋子的烟味，妈妈说他也不听，妈妈看管不了爸爸，就让我来帮爸爸戒烟。
有一天，爸爸刚回到家，就把自己关在卧室里，任凭我怎么叫也不开门，我就留了个心眼，悄悄地拿了把钥匙，把门打开一看，爸爸正在痛快的抽烟，我一下上去就把他的烟灭 了。
还有一次，刚吃了晚饭，爸爸说说：“你们在家歇吧，我出去散散步。”我怕他玩花招，就偷偷地跟着爸爸。果然不出所料，刚走了没多远，爸爸就迫不及待地点起了烟。我气得快步上去把烟夺了。然后对他说：“你还挺狡猾的嘛，可惜逃不过我的眼睛，看你以后还敢不敢抽烟。”爸爸无可奈何地摇了摇头。
经过一段时间的监督，爸爸的烟真的少吸了很多，不过我相信他一定会完全戒掉的'。我还要给他讲抽烟对身体以及家人的危害。
我有信心当好爸爸的监督员！
今年的春天，爸爸终于戒烟了，你想知道怎么戒的吗？我来给你说一说。春天开始的时候，爸爸每天都要抽上三支烟，早上起床一支，中午一支，下午吃完饭又一支，还说饭后一支烟赛过当神仙。
于是我和妈妈就开始为爸爸戒烟做准备了，我们先去超市买了很多瓜子和泡泡糖，又把家里所有的.烟从烟盒中倒了出来，在把泡泡糖卷了起来放进了烟盒里面，泡泡糖放完了，在剩下的烟盒里放了瓜子，每盒中放了一些正好放完。爸爸每次都拿一盒瓜子和泡泡糖，慢慢的就习惯了。有一次爸爸去了邻居家，邻居让他抽烟，他说“不用了，我有我自己的独特香烟。”然后他就掏出泡泡糖香烟抽起来。我和妈妈知道后心里暗暗地高兴着，因为我和妈妈的戒烟大战终于胜利了。
我和妈妈的下一个目标就是让他戒酒，因为烟酒对身体都不好，我想爸爸一定会配合我们的。
烟是危害人类健康的东西，长时间吸烟会有生命危险，最近烟瘾大的，爷爷居然戒烟了，这让我感到十分惊奇。
有一天爷爷在屋里抽烟，屋里全是烟味，把我呛的非常难受，我就对爷爷说：“爷爷，您别再抽烟了，对身体不好”爷爷说：“我也想借啊，可是这么多年来戒了几次都没有戒掉。”听完了爷爷的.话，我无话可说，心想怎么让能让爷爷把烟戒掉呢？
时间过得好快，一个星期就这么过去了，我想了许多办法都没有用，有一天爷爷说头昏，爸爸赶紧把爷爷送到了医院，医生给爷爷做了一个全身检查，到了下午，结果出来了，原来是高血压，医生告诉爷爷以后要少吸烟，少喝酒，否则病还会再犯，爷爷听了心里很难受，在医院这一天一直没有吸烟，我心想还是医生的话管用些。
现在爷爷每天吃完饭后都会走一走，身体好多了，不是有一句话说“饭后走一走能活九十九”嘛！希望爷爷永远健康！
每当我走进医院我就想起爷爷。
因为你在去年爷爷因为吸烟得了一场重病，所以我一走进医院就想起爷爷。
今天我想让爷爷戒烟，我回到家我看见爷爷拿着烟头，我愤怒的说爷爷请您不要再吸烟，因为吸烟不但对身体不好，而且看你满嘴的'黄牙，爷爷一句话也不说，扭头可去做饭啦。
转眼几个月过去了，我又看见爷爷在吸烟，心想我已经劝告过爷爷了，为什么还吸烟呢？我说爷爷不要再吸烟啦，我二话不说我就走了。
过了一阵子爷爷真的没有再吸烟了，我很高兴，因为只要他的身体好，我们全家都幸福，毕竟她是我的长辈，我去问爷爷，爷爷你怎么不吸烟呢？爷爷回答吸烟我知道对身体不好，我以后不吸啦，我说爷爷吸烟的气味很不好闻，如果你以后不吸的话，我就闻不到那气味啦。
一天，吃过晚饭，爸爸又坐在电视机前，拿出一根烟点着，说：“饭后一支烟，赛过活神仙。”
刚说完，又剧烈地咳起来。我连忙上前帮爸爸捶背，关切的说：“爸爸，你最近呢怎么老是咳嗽啊！”“是啊！爸爸是不是老了啊！”“怎么会呢？我的爸爸正年轻呢！爸爸，明天我跟您去医院检查一下吧！”我搂着爸爸的脖子说。"检查什么，爸爸像是有病的人吗？”“可老是咳嗽肯定有问题。”我焦急的说：“爸爸，您的'建康就是我们一家人的幸福，您就去检查一下吧！”爸爸激动的说：“孩子，我知道，这都是吸烟引起的。”爸爸，您明明知道烟中有尼古丁，吸烟对身体有害无益，您为什么还吸烟呢？你考虑过我和妈妈的感受吗？我们都很为你着急！我们明天去医院检查一下吧，爸爸！爸爸听了这番话，说：“好！从今天起，我一定要戒烟！”我高兴的说：“我为你加油！”
不知道从什么时候开始，爸爸就爱上了抽烟，他甚至还说不抽烟他无法思考的屁话。我和他说过好几次让他戒烟了，他都没有真正的做到。我知道他需要我的监督!
每当他与朋友一起喝酒喝茶聊天时，每当他在电脑面前工作动脑筋时，每当他发脾气生气时，就会情不自禁地摸出一根烟点燃，开始吞云吐雾。
记得前年我的生日时，在我们点燃生日蜡烛后，爸爸突然宣布：“我开始戒烟了!”我和妈妈都拍手称好，我和妈妈再也不用忍受那难闻的烟味了。
可是，春节前，爸爸正在打电话聊工作的事情，突然点燃了一根烟，这一幕被我发现了，我第一时间把这个消息告诉了妈妈。爸爸只抽了一口，就把烟扔了。
以后我一定要更努力的.监督爸爸戒烟，让他早日戒烟成功。
我的爷爷很爱吸烟，一天到晚不停地在吸烟，一根接着一根，垃圾箱里都是烟头和烟灰。自从有一次爷爷得了一场大病……
那一次爷爷得了很重的'病，好久都没回家，我就跟奶奶一起去医院看望他。我从病房外远远地看到了爷爷，爷爷虚弱地躺在病床上。我一脸焦急的想冲进去，可是被奶奶拉住，我只好静静的在门口等着。等了不知道多长时间，奶奶拉着我走进了病房，走向最远的病床，只见爷爷鼻子里插着管子，安静地睡着了。我轻轻地拍了拍爷爷，说：“爷爷，我来看你了！”爷爷缓缓地睁开眼睛，冲着我点了点头。我问他：“你好点了吗？晚饭吃了吗？”爷爷愁眉苦脸地告诉我：“这条管子一直通到胃里，吃什么都吃不出味道……”说完就叹了一口气。我对爷爷说：“爷爷，你安心在医院养病吧。我在家里会听奶奶的话，你快好起来就能回家了。”
不久以后，爷爷终于出院了，但是医生告诉他，以后不可以再吸烟了。从此以后爷爷再也不吸烟了。
我的爸爸是个“烟鬼”，他每天都要抽好多根香烟！
爸爸三十多岁，还算是个高个儿吧。头发乌黑光亮，一双眼睛炯炯有神，鼻子高高的.，嘴巴大大的！爸爸什么都好，可就是有一点不好，那就是吸烟。每天吃完饭，他都要抽烟；每天睡觉前，他也要抽。我和妈妈都很烦，妈妈劝，他也不听。
有一天，我看课外书中说：每吸一支烟会使人的生命缩短五秒钟，还会使家中亲人沦为“二等烟民”……我马上把书拿给爸爸看。爸爸看了，沉思了一会，才说：“好吧，我戒烟。”我和妈妈听了高兴极了。
过了一个星期，我们都没有发现爸爸吸烟。我决定考验一下爸爸，我把一包爸爸抽剩的烟故意放在桌上，然后躲在门后。爸爸回来了，看见桌子上的香烟，习惯成自然地拿了起来叼在嘴里，可是突然爸爸好像醒悟到了什么似的，又把烟丢了。我不禁偷偷地笑了。
啊！爸爸不再吸烟了！
“咳、咳……”听到这个声音，我每次都在想：爸爸什么时侯才能戒烟“亿”小时呢？但是每次都令我失望。
爸爸今天又抽烟了，我可不想再闻见这种味道了，于是随口唱起被我改编过的一首儿歌“啦、啦、啦，我是戒烟的.小行家，如果爸爸你还抽烟，我就在你耳边不停地唱歌啦，一天一夜不休息，看你烟还抽不抽……”爸爸开心地听着我唱歌，还是无动于衷地坐在沙发上，巴叽巴叽继续抽着他的哈德门香烟。看来C计划不行，那就改成K计划。我对爸爸说：“如果老爸抽一根烟，那就打扫一个房间” 。老爸慢吞吞地说：“扫就扫呗。”还是不行，改成S计划。我跑进卧室，拿出一本健康知识手册，在爸爸耳畔大声朗读：“吸烟会使我们鲜红色的肺慢慢地变黑，抽一根烟肺部增加一个黑点……”突然，爸爸把手中抽的烟扔在烟灰缸里，大声说：“不抽了，不抽了，我打扫房间去了。”我高兴地跳了起来，大声说：“成功了，成功了，爸爸戒烟了！”
就这样爸爸把烟戒掉了。
我有点儿生气了:“老爸啊老爸，你怎么又抽烟了？这客厅里的气味难闻死了，你还要不要健康啊？”
抱抱哈哈一乐：“没事儿的呀，一根烟能有多大的害处呢？”我立刻提高了声音，对他说：“你是真的不懂呢，还是假不懂啊？香烟内含了大量的`尼古丁，烟油一氧化碳等有害物质，尼古丁会使人头疼啊，玄晕啊，昏睡呀！还能引人起肺癌呢！″爸爸惊吓了。啊，是吗？有这么厉害吗？我说你自己上网查嘛，而且网上还说呢，被动吸烟的人比吸烟者的危害还要大三倍呢。所以呀，我们比你瘦的危险还要大。爸爸抽完了最后一口烟，诶呦诶呦，抽烟不但伤害自己，还伤害别人儿女一课上的好哇，看来我我得要与香烟永别喽。！″我笑了：“就是呀，早就该戒了，我和老妈先预祝你戒烟成功，注意我们会给你奖励哦。！″
一天，小天的爸爸给了小天10元钱，让小天帮他买包烟。
小天对爸爸说：“吸烟对身体有害！”
小天的爸爸吼了小天一句：“快去！”
小天走在街上，想：吸烟对身体有害，我该怎么让爸爸知道这个道理呢？
小天走着走着，忽然，他看见地上有一张宣传单，上面画着一个被熏黑了的肺，下面写着：“少吸点烟，保护一下你的肺吧！”小天灵机一动，想：给爸爸看这个宣传单不是告诉爸爸吸烟有害的最好方法吗？于是，小天没有买烟，直接回了家。
小天回到家，对爸爸说：“爸爸，请看这张宣传单！”
“烟买回来了没有？”小天的爸爸大声喝到。
爸爸，你先看一下这张宣传单！
小天的爸爸极不耐烦的`瞟了一眼那张宣传单。突然，他猛然醒悟了：吸烟有害健康。
于是，小天爸爸每天抽的烟从10根，改成了5根、3根、2根、1根，到最后，一根也不抽了。
小天的爸爸戒烟成功了！
我家有许多故事，其中最有意思的当属爸爸戒烟了。下面我就给你讲一讲我爸爸戒烟的全过程吧。不过你们不要笑哦！
前几天，爸爸说要戒烟，我和妈妈一点都不相信。因为这句话他不知说多少回了，但没有一次做到。我和妈妈没有太在意，结果出乎意料，以后再也没有看见爸爸抽过烟。我和妈妈以为他戒烟成功，可有一次我爸爸接过别人手中的烟，没能忍住，竟抽了起来，就这样戒烟失败。
第二天他又说了一次不抽烟的话，我和妈妈不以为然，决定不相信他的话，但是接下来发生的一切让我和妈妈很惊奇。因为发生了一件事情才让我们对他改变看法。
这件事情要从我们一家去常州玩说起。我舅舅住在那儿，过去玩的.时候，我舅舅给一根烟抽，我和妈妈觉得他一定会抽，结果他竟说不抽了，还说他正在戒烟，我和妈妈心里这才放下了一块石头。
这次爸爸戒烟计划终于成功了，真是太好了——这样对他好，对我们也好。
姥爷吃完了晚饭，走到客厅，坐在沙发上，往后一靠，从兜里掏出一盒烟，抽出一根儿，拿出打火机，“咔”的一声，跳出了火苗儿，点着了烟。姥爷深深地吸一口烟，慢慢地吐出来，又吸了一口，烟却从鼻孔里冒了出来。他呀，吸了太多的烟，做起这些动作来熟练得不用看了。
我对姥爷说：“姥爷，您戒烟吧。吸烟有害健康。”姥爷却说：“饭后一根烟，赛过活神仙。”我说：“烟中的尼古丁对人体危害可大了。”姥爷说：“我不是好好的吗？”他说到这里咳嗽了两声。我说：“您都咳嗽了，还说好。”姥爷又说：“我也没见什么人因为吸烟死啊！”我说：“姥爷您再这样吸烟，会危害我们全家人的.健康的。”姥爷说：“我可不能伤害到我的宝贝外孙！可是，我都吸了这么多年了，很难戒呀。”我说：“这好办，我告诉您一个戒烟秘诀，从现在开始，只要您不抽第一支，就不会有第二支。”姥爷说：“行！”
我马上给姥爷剥了一个香蕉。姥爷高兴地接了过去。
爷爷有一个坏习惯，就是喜欢抽烟。每天饭后爷爷都会坐在沙发上一边看电视剧，一边抽烟。我们尝试劝他不要抽烟，但他都不肯听。
爷爷每天早上都咳嗽。我坐在他身边说：“爷爷，抽烟会危害健康的，你戒烟吧。”爷爷却说：“我这么大把年纪，反正都快死了，没关系的。”我们没有办法，只好在一边干着急。
一天，我跟姐姐商量如何帮爷爷戒烟。我们告诉了妈妈我们的计划，她举双手支持。我们一家人拿了许多纸，写了戒烟的.标语，贴满多个角落。那天，爷爷刚睡午觉醒来，想看电视。当他要开电视机时，看见那里有张纸条，上面写着：为了你和他人着想，请勿吸烟。爷爷走到露台抽烟，一拿起打火机，他又看见小桌子上的纸条，上面写着：吸烟会危害健康。爷爷看了马上把打火机和香烟收了起来。
最后，爷爷大声宣布：“大家听着，我不抽烟了，我要戒烟。”我们一听便欢呼雀跃。从那天起，爷爷在也不抽烟了！
我的爷爷他是一个烟鬼，他每天都要抽一两盒烟呢！因此爷爷的身体也很不好，总是咳嗽，于是我的`妈妈就一直在想怎么让爷爷戒烟呢？
妈妈想到了一个好主意，用好吃的零食代替爷爷抽的烟。爷爷迎来了第一次戒烟，烟瘾大的爷爷吃零食也不管用，整天哈欠连天。爷爷特别想抽，就偷偷跑到厕所里面去抽，后来被妈妈发现了，爷爷第一次戒烟以失败告终。
因为抽烟的事情妈妈和爷爷总是闹得不愉快，家里每天烟雾弥漫，到处都是烟灰，全家跟着吸二手烟。为了全家的健康着想，强烈要求爷爷戒烟，在一家老小的劝说下，爷爷临来了第二次戒烟。
第二次戒烟妈妈上演苦情戏。每次爷爷一想抽烟，妈妈就说：“您孙女现在还小，吸不得二手烟。”每次妈妈讲完这句话爷爷就不吸了。
慢慢地爷爷开始适应不抽烟了，终于爷爷成功地把烟戒掉了，我的家再也不用吸二手烟了。
烟是危害人类健康的物品，长期吸烟会有生命危险，最近抽烟极大的爷爷，居然在抽烟，让我感到非常惊讶。
有一天，爷爷在房间里抽烟，把我呛得难受，我就小声对爷爷说：您别再抽烟了，抽烟对身体不好，爷爷说：“这么多年我想戒也戒不了了。听爷爷的话我没有话说，心想怎样才能让爷爷戒掉烟呢？
时间过得好快，一个星期就这样过去了，我无论怎么让爷爷戒烟，可是爷爷都没有戒掉。有一天爷爷很难受，我们敢紧把妈妈叫了过来把爷爷送到了医院，医生安排了拍片，全身检查，到下午结果出来的时候，医生一看高血压，告诉爷爷以后不要吸烟，少喝酒，否则病还会再犯。爷爷听了以后很难受，在医院的这几天一直都没有吸烟，出院以后也没再抽烟，我心想还是医生的.话管用。
现在爷爷每天早晚都坚持去走路，不是有句话这样说的么，饭后百步走活到九十九。
今天，妈妈说：“今天是世界无烟日，我们要行动起来。”我说啊，妈妈，我是个小孩子，会吸烟吗？
妈妈没好气地说：“我说的又不是你，而是你爸爸。”我和妈妈开始“大扫除”。我在卫生间马桶后面找到两包烟，我妈妈在我爸爸的裤子兜里找到一包烟······
就这样，我和我妈妈找到了家里的'所有的烟，我说：“我爸爸吸不成烟了。”我妈妈说到：“不一定，你爸爸在外面也能洗烟。”于是，我和妈妈在我爸爸出去的时候，偷偷地跟了上去。我妈妈发现我爸爸手中拿着一包烟，妈妈冲上去问：“你手中的烟是怎么回事。”
我爸爸说：“我在地上捡了一包烟。”我妈妈把烟收走了，有一次，我爸爸对我妈妈说:‘老婆，让我吸根吧。’我妈妈给了我爸爸一包烟，我爸爸赶紧吸烟，吸完后，我爸爸说:‘‘我再也不吸烟了。’’太好了，爸爸戒烟成功！
通过这件事情，我知道了吸烟对身体有害。
爸爸有抽烟的习惯，我常常叫爸爸戒烟，可他总把我的话当耳旁风。今天，我给爸爸算了一笔账：他每天抽一包“熊猫牌”，大约50元，一年按365天计算，那一年在烟的花费上就要18250元。365×50=18250（元）因为抽烟有害身体，有时抽着抽着就咳嗽了，因此需要买一些药。一年下来，买药又大约需要2000元。这样一合计就有20250元了。这么多的钱如果给我买我喜欢的书看，是不是能装好几车了呢？我想我最想要的电脑也一定够买了吧？
爸爸听我算了这笔账，倒吸一口冷气说：“不算不知道，一算吓一跳。原来我在香烟上花了这么多的.钱。那从现在起，我一定要戒烟了。”可是我观察了他一段时间，他还是没有戒烟。难道戒烟真的这么难吗？
书香门第
