有关肱骨的知识精选

临床执业医师助理考点：肱骨外上髁炎

发表于：2014-10-13

肱骨外上髁炎网球肘在肱骨外上髁、桡骨小头及二者之间有限局性、极敏锐的压痛。伸肌腱牵拉试验(Mills征)(+)2003A1型题109.肱骨外上髁炎诊断依据是s征阳性(◎)伸肌腱牵拉试验s征阳性as...
老人股骨骨折如何护理

发表于：2019-08-14

刘女士来电问：我爷爷因冲凉不小心摔伤导致股骨颈骨折。由于他有20年的糖尿病史，我想了解骨折后老人该如何护理呢?主任医师答：糖尿病患者的骨折愈合是非常缓慢的，高龄糖尿病老人骨折后可尽...
外科主治医师章节考点：胫骨结节骨软骨病

发表于：2016-06-09

胫骨结节骨骺炎，又称胫骨结节骨软骨病，胫骨结节骨软骨炎，胫骨结节骨骺无菌性坏死。从多种病因学的命名来看，对其发病原因，病理实质认识不统一，国外文献多称Osgood-Schlatter病，是1903年由Osgo...
哑铃锻炼肱三头肌方法

发表于：2016-04-05

大部分人在家健身首选的健身器械就是哑铃，因为哑铃已经被誉为健身神器，不仅仅是因为它可以锻炼全身各部位的肌肉，更重要的是因为用它进行锻炼效果非常好。本文所分享的是关于在家用哑铃锻...
内科主治医师辅导：胫骨结节骨软骨病

发表于：2014-10-18

胫骨结节骨骺炎，又称胫骨结节骨软骨病，胫骨结节骨软骨炎，胫骨结节骨骺无菌性坏死。从多种病因学的命名来看，对其发病原因，病理实质认识不统一，国外文献多称Osgood-Schlatter病，是1903年由Osgo...
用哑铃锻炼肱二头肌方法

发表于：2016-06-24

肱二头肌，是我们手臂上面的一组肌肉群，直接关系着我们手臂部位的力量和结实强壮程度，在平时进行训练的时候也有好多的方法，不过肱二头肌强壮的程度和平时进行的练习还有自身的条件有着直接...
哑铃肱三头肌锻炼方法

发表于：2016-06-24

大部分人在家健身首选的健身器械就是哑铃，因为哑铃已经被誉为健身神器，不仅仅是因为它可以锻炼全身各部位的肌肉，以下是“哑铃肱三头肌锻炼方法”希望能够帮助的到您！方法/步骤本文所分享...
鸡骨草煲猪骨的做法

发表于：2016-09-06

鸡骨草在很久以前就在广东一带流行了，而鸡骨草煲猪骨是大众喜爱的靓汤之一，下面是小编为大家整理的鸡骨草煲猪骨的做法，欢迎参考~一、鸡骨草煲猪骨的材料鸡骨草100克，猪骨400克，意米50克，姜2...
哑铃该如何锻炼肱三头肌效果好

发表于：2020-09-02

不少人喜欢用哑铃去锻炼手臂上的肌肉，随着现在的工作压力越来越大，很多人的身体方面开始越来越虚弱，尤其是男性的身体，想要保证身材的完美有力量，要从根本上来下去锻炼方式，除了通过哑铃锻炼...
肱三头肌健身训练方法

发表于：2016-08-21

肌肉的远端有一条有力的腱在肘处附着在尺骨上。如果你尽量伸直手臂，就会感到这条腱绷紧了。当肱三头肌收缩时，使肘关节伸直或前臂下垂;当肱三头肌舒张时，使肘关节弯曲。那么，下面是小编为...
最新骨外科学主治医师考试热点：掌骨骨折

发表于：2016-09-10

多由直接暴力如打击或挤压伤所造成，可以为单一或多个掌骨骨折。骨折类型以横断和粉碎者多见，因扭转和间接暴力亦可发生斜形或螺旋形骨折。治疗上既要充分固定又要适当早期活动，有利于手功...
怎样用哑铃练习肱二头肌

发表于：2016-06-24

导读：男人训练肌肉的方法有很多，最常见的就是通过哑铃来健身了，这种健身方式也是被广群众所推行的。但是一些健身的误区常常让人们陷入困境，那么怎样用哑铃锻炼肱二头肌呢?健身坏习惯及误...
锻炼肱二头肌的动作

发表于：2022-03-16

很多人羡慕健美运动员漂亮的身材，尤其是男性，也想拥有健康漂亮的身材，这样大块肱二头肌是不能少的，想要锻炼出现漂亮的大块的肱二头肌，细致的锻炼时不能少的，这样才能练出发达的肱二头肌，这样...
哑铃炼肱二头肌的训练方法

发表于：2014-10-12

我们都知道哑铃是一项运动方式，主要练习肱二头肌，能形成好看的肌肉，哑铃炼肱二头肌并不是立即能看到效果的，患者要坚持很长时间才行，且锻炼的方式要符合健康原则，不然反而会影响到肱二头肌出...
健身房肱三头肌锻炼方法

发表于：2016-08-20

健身房锻炼肱三头肌的方法有哪些?肱三头肌(Musculustricepsbrachii)在上臂后面延伸，可伸直或伸展该臂，它有三个头：一个附着在肩胛骨上，另两个附着在肱骨上。下面是小编为大家整理的'健身...
肱二头肌训练健身法则

发表于：2016-08-25

锤式哑铃屈臂对于二头肌长头肌腱练习非常重要。为了达到效果，健身者需要不断重复锤式哑铃屈臂这个动作。下面是小编为大家分享肱二头肌训练健身法则，欢迎大家阅读浏览。一、使用杠铃时的...
肱二头肌健身注意事项

发表于：2019-01-20

在进行健身的时候我们需要对身体的每个肌肉群进行锻炼，特别是做为手臂重要肌肉之一的肱二头肌健身的时候要特别的重视，这一组肌肉大家都有相同的想法，就是锻炼的时候比较的困难，所以说在进...
骨盆骨折护理要点

发表于：2019-11-20

骨盆骨折是一种严重外伤，多由直接暴力骨盆挤压所致。多见于交通事故和塌方。战时则为火器伤。骨盆骨折创伤在半数以上伴有合并症或多发伤。最严重的是创伤性失血性休克，及盆腔脏器合并伤...
卫生资格骨科疾病护理：骨盆骨折

发表于：2016-06-23

一、伤后可能存在的问题：1、血容量不足2、排尿障碍3、皮肤完整性受损4、疼痛5、肺部感染二、处理：1、快速建立静脉通道，输血、补液。2、观察血压脉搏变化。3、吸氧保暖。4、有尿道损伤给...
用哑铃来锻炼肱二头肌的方法

发表于：2016-06-24

肱二头肌，是我们手臂上面的一组肌肉群，直接关系着我们手臂部位的力量和结实强壮程度，在平时进行训练的时候也有好多的方法，不过肱二头肌强壮的程度和平时进行的练习还有自身的条件有着直接...
锻炼肱三头肌健身有效方法

发表于：2016-08-19

为了达到形体健美的目的，需要有专门的训练方法。例如采用杠铃等举重器械做各种动作时，在器械的轻重、动作的做法，安排的组数、次数，运动的速度等方面都有特殊的要求和安排。那么，下面是由小...
哑铃练肱三头肌的方法有哪些

发表于：2014-10-12

对于男性来说，拥有一个完美的身材是非常值得骄傲的，但是好的身材并不是很容易塑造的，一般来说，都是需要通过很长一段时间去锻炼，哪些所谓的肌肉和身体线条都是需要锻炼才能练就的'，用哑铃练...
肱二头肌哑铃锻炼方法

发表于：2016-06-24

1、拿哑铃锻炼肱二头肌做法:身体处于坐姿或站姿，双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠在身体两侧。以肘关节为支点，向上弯举，同时前臂外旋掌心朝上，举至最高点收紧肱二头肌，稍微停顿一会儿，然后...
骨盆骨折如何急救

发表于：2019-07-24

导读：骨盆骨折如何急救呢？骨盆骨折是一种严重外伤,多由直接暴力骨盆挤压所致，严重影响患者的生活。那骨盆骨折如何急救呢？下面小编为你介绍骨盆骨折如何急救。1、主要是对休克及各种危及生...
哑铃肱三头肌的锻炼方法

发表于：2016-06-24

现在很多人都在健身，很多人都想要通过健身练出肌肉，但是长时间的坚持都没有好的效果，主要是因为没有注意健身的方式引起的。我们都知道哑铃是练肱三头肌的重要工具，但是想要肱三头肌不仅需...