肚皮舞的基本动作名称

肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的`快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。下面，小编为大家分享肚皮舞的基本动作名称，希望对大家有所帮助!

《全身动作》

骆驼 / 正骆驼 / 人鱼：BodyWave

骆驼 / 反骆驼：Reverse BoduyWave

《头部动作》

颈部画圆：Head Circle

《肩膀动作》

抖肩：Shoulder Shimmy

《胸部动作》

直立胸环绕/直立圆胸/ 立圆转胸：Chest Veritcal Circle

水平胸环绕/平圆转胸：Chest Horizontal Cricle

上提胸：Chest Lift

下放胸：Chest Drop

左右推胸：Chest Slide

前顶胸：Chest Forward

含胸：Chest Backward

抖胸：Chest Shimmy

胸部八字/8字胸：Chest Figure 8

胸部波浪：Chest Undulation

《手臂动作》

双蛇手臂/水蛇手臂/蛇型手臂/大小水流柔臂/波浪柔臂(大波浪+小流水)/双臂天使翅膀(大小天使)：Snake Arms or Arms Wave

转手腕：Wrist Circle

《腹部动作》

肚皮翻滚：BellyRoll or BellyWave

《臀部动作》

上提胯：Hip Lift

下拉胯/下摆胯：Hip Drop

点踢/坐踢/阿拉伯摆腿/月牙摆胯：Drop & Kick

甩胯/大摆胯/左右顶胯：Hip Sways

毛巾转/毛巾拧/ 摆胯：Hip Twist

上下翘翘板/ 翻船圆胯/ 门平面圆胯/360度水平面翘翘板圆胯：Omi

大转臀/大转胯/俯身平圆大转胯/俯首翘臀大圆胯：Hip Large Circle

平圆转胯：Hip Small Circle

臀部左右平移：Hip Slide

提腹/前顶胯/前角胯：Pelvic Lock Forward

放腹/后摆胯/后顶胯/后角胯：Pelvic Lock Backward

连环锁：Interior Hip Circle

外绕胯/上八：Maya

内绕胯/下八：Taxeem

臀部水平八字/8字胯：Hip Horizontal Figure 8

抖胯：Hip Shimmy