芭蕾爵士舞怎么旋转

爵士芭蕾具有爵士舞的旋转扭动、现代舞的棱角分明、古典芭蕾的畅若流水、交谊舞的感情交流。小编整理了芭蕾爵士舞怎么旋转，欢迎欣赏与借鉴。

芭蕾舞和爵士舞因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性，像是pose的定格，跳跃，踢腿等，是芭蕾所没有的。下面全国爵士舞考级中心介绍两组芭蕾爵士舞的'旋转动作。

一、原地转圈

STEP1：左脚向前一步，曲双膝，右脚脚跟抬起，右手伸直向前，左手向左侧伸出；

STEP2：双手收回在胸前抱圆，右脚收回，屈膝抬至90度，绷直脚背，同时，立起左脚，脚尖点地，准备旋转；

STEP3：在上个动作的缓冲下，立起身体向右转一圈或者两圈；

STEP4：放下右脚，双脚打开，手臂自然放下；

TIPS：为转得更稳，身体的动作是关键，注意收紧腹部臀部，挺胸，头顶立起如顶着东西一样；要转得快，须甩头，即当身体开始旋转时，头保留在前方，直到身体转了180度后，马上转头回到正前方。

二、连续旋转

STEP1：双手打开，伸直平放两侧，右脚向右侧脚尖点地；

STEP2：右脚迈到后侧，脚跟抬起，曲双膝，右手伸直向前，准备发力向右旋转；

STEP3：左脚发力，身体转右转，立起左脚脚尖，右脚伸直向右甩；

STEP4：当转到前方时，左脚脚跟着地，曲左膝，双手抱圆与腹前；

STEP5：左膝再伸直，身体向上弹起，双手打开，这样缓冲可维持继续旋转；

STEP6：按自己的能力控制旋转的圈数，最后右脚落于左脚后，曲左脚膝盖，右手举向头顶，左手向左侧伸直，做结束动作。

TIPS：这动作比较难，是通过膝盖的弹动维持旋转的。