秋季防脱发小妙招

随着秋季的到来，天气是格外的干燥，很多人不仅皮肤干燥严重，就连头发也是干燥的很，也有很多人出现脱发严重的现象。小编整理了相关的方法，欢迎欣赏与借鉴。

1、勤洗头，每周最好洗头1-2次;

2、选择温和无刺激性的洗发水，尽量选择滋润型;

3、合理饮食，多吃蔬果，补充维生素，节制烟酒;

4、缓解压力，做做舒缓运动，保证睡眠时间;

5、慎用吹风机，出门最好戴帽子，防晒防风。

　　1、按摩头皮

经常按摩头皮可以促进血液循环，每天在睡觉前或者起床后，用双手的十指揉搓头皮，从前额到后脑勺，每次坚持2-4分钟，头发就不会容易掉落哦。

　　2、保持头发清洁

经常洗头保持头发的干净，可以促进头皮的血液循环，让你的头皮得到放松，注意水的温度在37-38度最适合，在水里放几滴醋或者少量的盐，都能防止脱发哦。

　　3、用生姜擦头

取6克生姜，生半夏15克，先将生姜在头皮处擦1分钟，然后用生半夏细末，调麻油，涂搽。坚持1个星期后会发现脱发的'情况有所缓解，生姜能刺激头发的生长哦。

　　4、梳头治脱发

每天早上起床，双手十指张开插入头发中，从前向后梳头皮几十下，然后再用梳子轻轻梳几十下，这样能治疗脱发以及白头的症状哦。

　　5、多补充维生素

如果脱发比较严重，就要注意补充维生素以及蛋白质，保证充足的睡眠和良好的心情，这样才能让自己的头发越来越健康，脱发的症状也会有所好转。