女性简单养颜抗衰老方法

养颜绝非一日之功，纵使清楚了解了所有的养颜良方，但是不良的日常生活习惯将对良方的'效果大打折扣。那么，下面是小编为大家分享女性简单养颜抗衰老方法，欢迎大家参考借鉴。

　　1、五色养颜羹做法：

①准备好各种材料;

②将燕麦米、三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜;

③浸泡后的杂粮沥去水分，再次冲洗干净，放入豆浆机中;

④加入清水至指定水位线;

⑤豆浆机盖严、通电、按下全豆豆浆按钮;

⑥时间到后，将打好的五色露过筛，滤去残渣，放凉后，加入少许枸杞饮用。

　　2、五种美容健康食品：

①西红柿汁防治雀斑;

②黄瓜粥润泽皮肤、祛斑、减肥;

③柠檬冰糖汁白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用;

④黑木耳红枣汤治疗面部黑斑、形瘦;

⑤胡萝卜汁滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　3、去黑头的小方法：

①用每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，对去黑色痘印非常有效。

②洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去小黑头。

③用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩。

④用清芝黑头净祛黑头：这个比较直接有效，一下子全连根拔起了。

　　4、四步按摩帮你去眼肿：

①在指腹涂上眼霜，由眼头开始，轻按眼肚肌肤，用力不要过度。

②再按眼肚下的穴位，帮助减退浮肿。

③沿眼肚按至太阳穴，帮助提升眼袋。

④最后轻按眉头，舒缓眼周肌肤。

　　5、护肤事半功倍的绿茶洗脸法：

①先用香皂或洗面奶把脸洗净;

②用水冲洗干净脸部后，用温水冲绿茶末;

③用绿茶认真拍打脸部2到3分钟，用水清洗;

④最后，用凉水清洗脸部。

功效：

①清除皮肤老化物;

②美白，亮丽肌肤;

③治疗青春痘等皮肤炎症。

　　6、去脸部角质：

在脸上撒少许白砂糖，然后用半个柠檬轻轻摩擦皮肤，可以去逝世皮和减轻阳光灼晒斑痕。

　　7、功效各异的蜂蜜美容面膜：

①蜂蜜黄瓜面膜——润肤、增白、除皱;

②蜂蜜珍珠粉面膜——使脸光滑，有光泽;

③红酒蜂蜜面膜——去角质淡化色素，保湿滋养;

④蜂蜜鸡蛋清面膜——驻颜美容，营养肌肤;

⑤蜂蜜、甘油、水、面粉——使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑。

　　8、天然护肤四大天王：

①淘米水：清洁、保湿、亮肤，富含的营养成分，有效提高细胞代谢，防止老化强化肌肤抵抗力。

②黄瓜：清洁、补水。防治肌肤暗沉、斑点、粗糙等问题。

③豆腐：活肤、滋润、美白。预防衰老并有效滋润、美白肌肤。

④优酪乳：保湿、更新角质。含有乳酸成分，具有保湿及更新角质功能。

　　9、美白淡斑小方法：

①每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑。

②常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤。

③黑木耳祛除黑斑：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

　　10、女性养颜抗衰老十法：

①晨起一杯水，身体水平衡。多喝茶，可减肥、防癌、保青春。

②右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。

③只吃七分饱。

④常运动。

⑤音乐愉快身心，读书增加聪明。

⑥常吃豆，可长寿。

⑦跟烟、酒说再见。

⑧爱和性完美和谐。

⑨摆脱孤独寂寞。

⑩勤用脑，防衰老。