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男人脱发的原因及怎样处理

栏目: 工作报告 / 发布于: / 人气:2.7W

导读:男性脱发的原因是什么?男人工作压力大,长期下去会导致脱发,这给男性带来很大痛苦,除了压力大以外还有其它因素会导致脱发,下面小编为大家介绍男性脱发的原因是什么。

男人脱发的原因及怎样处理

男性脱发是世界性皮肤科问题,其中95%以上属于男性型脱发(又称脂溢性脱发、雄性脱发、早秃等)。

基因遗传是导致该病的因素,男性之所以会患上男性型脱发,是因为遗传了某种因子,以致毛囊对某些男性荷尔蒙(二氢睾酮dht)敏感,令头发容易受刺激而脱落。

 此外,以下这些因素也可能引起脱发:

心情长期紧张、压力过大:最常见的是因压力大而导致的脱发如“休止期脱发”。头发的生长,可分为生长期、退化期及休止期,头发处于休止期时是最容易脱落的,而休止期脱发是指有些属于生长期的头发,提早进入了休止期而令脱发数量大增,最主要因素是压力大、睡眠不足等。

饮食无度:贫困地区秃头多,原因之一是缺乏食物供应,城市白领虽然经济优越,但怎样正确搭配饮食同样是个棘手问题。

作息紊乱:这在城市白领中非常普遍。

要预防脱发,最重要的是一旦发现脱发迹象,应立即找医生诊断,找出脱发的主要原因,对症下药。另外还要保持心境开朗愉快,减少压力,保持均衡健康的饮食习惯,不要偏食或暴饮暴食。

男人掉头发很厉害怎么办

秃头的男人最不招人喜欢,所以男人掉头发是最苦恼的了,那么男人掉头发厉害怎么办呢?

1、男人脱发多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素。

2、常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果等。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。

3、饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。

4、少吃油腻及含糖高的'食品,忌食高热量或刺激性食物,如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等。

5、平时多吃些对补血,健肾,有利于头发生长的食物,如核头,黑豆,黑芝麻,何首乌,臻子,枣,桂圆等。

6、经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

7、头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

8、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

9、头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

10、维生素e可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

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