西点拓展训练心得体会

西点学院两天的拓展训练结束了，在这两天的拓展训练中，有欢笑，有泪水；有喜悦，有烦躁；有勇气，也有胆怯；更多的是那些令我深省的感悟和心得。拓展训练虽是短暂的两天，但它对我的影响确实是深远的，两天一夜，虽苦，但收获很多：聆听、交流、团结、勇敢、责任、信任、团队协作。我要把拓展训练中体会到的经验使自己更好的和充分融入到创造卓越的团队之中，有效地指导我日后的工作。

1、个人后倒小组接 这是我们进行的第一个游戏，两米多高的平台上，我们依次而上，每一位队员上去后，背对大家在台子的边缘立正站好，双手交叉收于颌下，收腹挺胸夹肩低头，双腿夹紧向后挺直，手轴处用短绳紧紧绑住。而我个人被我们挑战队的每一位队员信任的推荐为队长，我也是第一个上去进行这个游戏。一直以来，就我个人来说，我很难轻易的相信我不是很熟悉的人，但当我走上两米高的平台上，背着身子听到下面的队友的坚定而真诚的高呼，我的心平静了，没有丝毫的恐惧，我放松的倒下去，我团队的队友们也是稳稳地把我接住。在这游戏中我学会了一个词“信任”，相信自己的队友，相信自己的伙伴，相信自己的同事，因为他们已经用行动、用真诚的告诉你，他们在后面支持你，帮助你。 而在我的现实工作中，也是如此，我相信订单中心的每一位同事，他们会做好自己的本份工作，而我希望用我最大的热情去工作，让同事们信任我。工作我们达到了相互信任和尊重，有效地提高工作效率。

2、按顺序翻13张牌小组赛

这是一个要求我们团队里的13位成员，按顺序把13张牌从1-13依次的翻开，每一位成员都必须去翻牌接力，而且每次一个人只能翻一张牌，在翻牌过程中可以交流，可以沟通，但不可以做可视记录。三个团队的比赛中，我们团队第一次就赢得了比赛，虽然赢了，但我觉得我们团队的沟通跟交流，还有我们队友之间相互的合作还是不够，在我们游戏中，还是一样的出现混乱，只是相对于其他的两个团队，做的好一点而已。而在我们实际的工作中，我们也是经常遇到很多问题，同样是因为我们人与人之间的沟通不够到位，而导致订单的错误。就如我们订单中心现在的工作流程，先是报价-拆单-配图-审单-下

单，而没一道工序中都不是同一个人在执行，所以经常会出现，报价人做的柜体跟拆单人做的柜体的结果不同，这样就会浪费我们的工作时间，降低工作的效率。假设同事间相互多点沟通，相互分析问题所在点，这样就会避免错误的发生，减少工作的失误，为公司更加更高的效益。所以沟通很重要，沟通是一座桥梁，连接着我们每一个人的心，连接着我们每一个人的工作，更加关系我们这个团体是否是拥有一个高效和谐工作效率，从而更好为公司服务。

3、同步共进退小组 这是一个团队竞争项目，所有队员都必须站在木条上，这是一条有13个位置和13条麻绳组成的木条,手牵着麻绳带动木条前行，通过比赛看谁先到达终点。队成员必须听从口令、步伐一致、齐心协力，而且队员们要把握住平衡，如有一人在前行过程中脱离木条,都会被另外一队超过,刚开始的一轮比赛里,大家都可以说话,可以说话喊口号,相对的难度来说没这么大,但是在第二轮里的比赛里,队长不能说话,在这期间,队员能出声,最难的是第三轮了,大家都不能说话,如有犯规,就直接全队出局,这是一个高难度的挑战,在完全没声的情况下,要同步同力的前进。第一轮我们是由队长出来当指挥，统一大家的口令，我们挑战队队友都非常配合，口令统一所以我们胜出了，毕竟我们队的队员都基本订单中心的同事，合作、协调都是经常配合的。第二轮我不能说话指挥，队友们一下没有习惯这种步骤，所以在中途，我们队就停在那动不了了。第三轮经过前面的两轮，我们做出了调整，要求各个队员自己做好自己的该做的事，相互的配合，按照我们既定的计划来执行，所以第三轮我们也胜出了。在我们现实的工作中，面对如今这么激烈的竞争环境下,首先我们必须明确我们一个共同的目标：在有效的时间内，高效高质量的完成每一项的工作，这就需要我们整个团队的协调与合作。在遇到问题的时候，如果我们只是相互抱怨，相互推卸责任，这绝对不行的。我们必须认识到需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进。所以想要获得成功,就必须大家一条心,集体解决团队计划实施中所遇到的问题，这样才能有高效的工作效率和信念。

4、心语掘金

这是一个用真诚来面对自己的队友，把自己一直在心里，想说而又没说过的话，不管是好与不好的话，不管得不得罪人的话，都必须要用真诚说出来的一个游戏。在这过程中，但自己面对一直一起奋斗、一起工作的同事，在这游戏的氛围中，还是一句句的把自己平时不敢跟他们说的那些话都说了出来。真

诚在人际交往中是一个基石。游戏中，我们获得快乐，我在相互嘻哈声中，做了最真诚的交流，让我明白我们不只是同事，我们还是共同作战的战友。大家都是敞开心扉，互诉在工作中那些建议，让大家都在相互鼓励和批评中，都获得成长与提升，同时大大地增进我们“革命”意识，合作共赢的思想。

5、高空过断桥

高空过断桥是爬到6米高的断桥上，跨过1米多宽缺口。虽是简单的一步，心里却是一大步。人生何尝不是如此？看似简简单单的一段不平坦的路程，但我们需要有很大的勇气去通过。这其实是我们自己心里的阴影，如果我们在做过断桥的游戏之前，想着自己可能会过不了，怕自己过不了，当你站在断桥上的时候，就真会认为自己过不了了。“空中断桥”让我明白：“缺口”就是我们工作中的挫折和问题，乃至人生中不可逾越的困难。游戏让我真真地感受到直面困难和挫折的勇气，只有内心的强大，才能以后的工作和生活中，做一个强者。

6、拍1-30号码小组赛

这是一个每个队伍派出12名队员，在指定的范围内，把1-30的数字牌从1、2、3。。。30的顺序依次拍打，并且必须每个成员都要至少拍依次号码牌的游戏。1-30的号码在指定的圆圈内分别的放好，这个游戏我们队是安排每一个队员按时钟的点数来让每一个人负责每个点数上的几个号码牌，做到有分工，拍号码时，每个队员每拍一个数大声的喊出该数字，再由下个队员拍下个数字，做到有序的进行这个游戏。我们团队最后一次挑战中，以三队中最短的时间完成了任务。通过这个游戏，我体会到了，分工与有序的重要。认真站好每一个岗位，这是我们工作的宗旨。如高楼大厦需要众多的钢筋水泥共同来支

撑的那样。我们每一位员工就是公司里每一个螺丝和零件，我们必须做好自己岗位的工作，才会给集体带来最大的效益。

7、七小板小组赛

将整个队伍分成6人的7个组，围成一个圆圈，其中一个队伍则在圆圈中间，各组每完成一项有10分、20分、30分不等的加分，在完成拼图过程中可以交流，可以相互的交换，但只能通过相连小组来进行，而且要求不可以把任务牌交换，但任务图却是可以，当教练把任务牌和任务图分下去后，比赛开始！七个组便“积极”行动起来，只听到整个现场一片 嘈杂声，“快点把红三角拿我用一下”，“快点把蓝色小菱形拿我用一下”，“我要圆形的”，“我要方形的”“你给我红的，我就给你这个黄的，不然不给你”……，随着教练的一声令下：“时间到”，通过统计，每个小组的分数有高有低，但第七小组却没有多少分，而且有不是十整数的分，大家都觉得差异，但当教练让我们把自己小组的任务牌的任务读出来后，大家都明白了，我们是一个大团队，只是分成几个部分组成，这里面有分工，有协调，有合作，如果我们能早点认识到这个游戏的目的，如果第七小组能第一时间站出来读出自己的任务牌。。。相信大家都能做的更好。就如我们现在工作中也是如此，一个公司分成几个部门，部门与部门之间有相互的合作，相互的交流，相互的帮助，相互的配合，但没有一个向心力，没有一个共同的目标，没有协调好部门与部门之间的关系，公司也会像一盘散沙。

8、团队限时过高墙

这是我们在西点学院的最后一个课程，也是团队精神，团队默契最直接的体现，也可称为毕业墙。毕业墙，汇聚了无穷的团队力量。我们在相互默契下，下面搭建人梯，他们一次次用他们的膝盖和肩膀将伙伴了送上毕业墙，上面的人一次次用他们强有力的臂膀把小伙伴们拉上了毕业墙。“梯”和“手”的结合是扶持、援助、关爱的化身，共同凝聚为团队的归属感！最后所有人都哭了，合作、信任、鼓励、感恩、责任、团结都是一路走来所看到和学到的东西。而我在这个毕业墙活动中被我们的伙伴们信任的推荐为队长，内心既开心又感到莫大的压力，这种压力来源于我必须保证我的每一位成员，每一位伙伴能安全的通过高墙，这就是我的责任。而在游戏中，我看到了，我们每一位成员的牺牲自我，为团队的默默的奉献着自己的一份力量，这是我最令我动容。在无声无息的过程，大家留着热汗，喊着口号，都围着一个目标前进，看着每一位队员，我由衷地感谢。这也是我在西点学院2天1夜最有感触的活动。

信任建构着我们的基石，沟通连接我们的桥梁，真诚营造这我们的信心，勇敢激发着我们的动力，团结指引着我前进；共赢我们共同的目标，默契是我们最大收获。这一切的一切就在这短短两天，八个训练项目中，提炼出来的精华与核心。而这些品质将在我们日常的工作中，就像八个发光球体那样，影响着我们每一位参与者，完善我们的意志，改进我们的态度，提高我们的工作效率。众多的话语，言不由衷，希望自己和大家都能真切地把这种强大的信念应用到工作和生活中，创作一个美好的未来。与此同时，我有幸成为这个团队中的一员感到无比的自豪。

西点拓展训练心得体会 [篇2]

2015年11月1日早上7：00整，百腾公司主管以上管理精英24人的大队伍，准时从公司里出发了，经过一个多小时路途，八点我们到达了目的地“深圳金沙湾西点拓展基地”。 下车后，在阎教练的带领下我们进入了基地。在基地的操场上，我们集合了，把队形调整好之后，汪教练给我们讲了一些基地里的一些纪律问题。比如说：不能打电话，不能抽烟等等。汪教练给了我们八分钟时间换好衣服之后在原地集合，我们个个争先恐后，以最快的时间完成任务。

我们统一整理服装之后，集合在操场上时。教练问我们像什么？我们异口同声回答“像军人”，汪教练又说：“很好，是军人，就要有军人的气质，军队的团体精神”。什么叫“团体精神”呢？首先每个队员要有一个好的心态。不要把个人利益放在最先，应该把团队的利益看的最重。 从这句话里我想到，如果我们在工作中，每个员工都有这么一个团队精神，我们一个具有战斗力的团队吗？工作效率不也就大大提升了吗？比如说我们焊接工段的每个员工都有这么好的一个团队精神，一个好的心态，把心思都集中在工作任务上，我想他们一定事倍功半。 汪教练说过一句令我影响最深刻的话是“每个团队中都有三种人，分别是中坚、中间和中奸三种人。”如果在我们焊接这个团队里全都是“中坚”人。那么焊接工作效率也会更上一层楼，品质方面也会大有提升。

在一天的活动中，有一个“智力梅花桩”的游戏。游戏的规则是。我们十二个人为一小组，其中有两名正常人、四名哑巴、六名盲人，这十二人要肢体相连在一起走完那梅花桩，中途不允许身体的任何一个部件着地。如果着地了。就得从头开始。当教练讲解完这游戏规则之后，给了我们六分钟沟通的时间。在这六分钟里我们十二人经过深思熟虑。确定了明确分工。先后的排列顺序。

时间到，游戏开始了，我们队第一个上去的是一位哑巴，接着是一位盲人，第三位是正常人，又接着是一位盲人，我们的顺序是按一个能看到得带一个盲人来排列，到了第九个人的位置安排一个正常人，这就是一个前后照应的安排，相当的合理。在游戏过程中，我们队的盲人通过正常人的口头语言的指引和哑巴肢体上的指引，我们成功的赢得了这个游戏的冠军。 从这游戏里，我得到了一个启发。在游戏里的分工很重要，就如我们工作中那名员工能胜任哪项任务一样，游戏中的正常人相当于工作中的高层管理；哑巴相当于工作中的中层管理，盲人相当于基层员工。这个游戏也告诉我们作为一名管理人员，必须该怎么样去做和我们的团队要紧密的配合。

通过一天的活动和教练的讲解，结合我们自身的反思，让我体会到团队的力量和团队合作的重要性。学习团队合作中重要的方法。让我们将这一天学到的联系到工作实际，将学习成果转化为真正的行动，转变工作态度，提高工作能力，让百腾科技公司的明天更加辉煌。

西点拓展训练心得体会 [篇3]

2012年5月12日，我很荣幸的参加了由金百泽组织的 “加强执行力，提高团队意识”为主题的互动式拓展训练培训活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。

5月11日晚18:00金百泽拓展活动的车队开始起航,我们是19:30左右到达“名马轩”西点拓展基地，路上的风景是十分迷人，基地散发着农家气息，有点像一般的农庄，我们今晚需要在此休养生息，迎接明天的挑战。

早晨，随着“破冰”仪式的顺利进行，金百泽拓展训练在“名马轩”西点拓展基地拉开了序幕 。全体学员在山庄的树林里，聆听了基地老师对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小队命名、设计队旗、口号、标志性动作等。 下午，我们第二个挑战的项目是“空中走钢丝”，――也就是我们每两个人成立一个小组，两人协助共同通过离地10米高的钢丝，当我站在高处那个铁杆子上时，踩在那块窄窄的`踏板上，只觉得世界是空的，只剩那根钢丝，风刮着的声音在耳边呼啸着，只看见那根钢丝梦幻般地在空中摇荡。我的腿有些颤抖，手心湿漉漉地冒汗，尽管腰间拴着能承重三吨的安全保护绳，尽管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我还是慌恐着，没有足够的勇气松开抓着铁梯子的手下面传来队友们鼓励声，我绝对不能给这个团队丢脸呀，我集中了全身的力量，飞跃了，瞬间，我像会飞翔的鸟儿，扑向了那个给予我希望的绳子。有风吹过，钢丝微微地摆动，像是召唤，又像示威。终于抓住了目标！！

当我重新站在地面上时，依然有些不敢相信，自己真的做到了吗？高高的空中，钢丝依然在轻轻地摇摆。从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。

同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢；同样的一支队伍，可以庸碌无为，也可以成就大业 。无论是从12人的“踏板前行”，让学员深深地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。还是让学员蒙上眼睛当“士兵”来进行战斗的“沙场练兵”，都充分考验了学员的沟通能力以及如何充分发挥自己角色作用的能力。我们组完成 “沙场练兵”

的任务，这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要一个团队每个人都充当了不同的角色，有决策者，有参谋者，有执行者。但每个角色都是团队中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目标和利益为首要的情况下，要充分发挥自己的才智与作用，使团队实现“更高、更快、更强”。

成功取决于坚持到底、决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬间。“逃难墙”上我们这支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层第一个上去了，第二个上去了我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉最后当看到我们的组长抓住上一人的脚腕奋力向上蹬的场面时，呼吸瞬间暂停了，紧接着就是狂热的欢呼，我们胜利了，这就是团队的生命力充分的发挥，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激发自己身上潜在的能量，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，主动的超越自我，才能不断的超越不同方位的自我，使自己从平凡变为不平凡，不优秀变为优秀。人先天都有改善环境的愿望，也都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动力就越大。因为只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

一天的拓展训练中，作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1. 分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。

2.应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

3.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

4.这是我从教练的讲解里领会的一种精神。作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

5.知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。

人力资源部

刘爱文

2012-5-20

西点拓展训练心得体会 [篇4]

以前只是听说过拓展训练，并没有亲身体验。曾经，拓展训练留给我的是“培养感情，建立公司文化”的印象，并没有认识到它对于“激发潜力、团体为盟、平静心境”甚至生命重建的震撼意义。

2011年7月20日，公司组织了三十多人的团队拓展训练。可当我真正体验过了，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动，每一个拓展项目都能够从团队和个人两方面挖掘自我与团体精神的精髓，高空单杠、沙地战场、胜利墙三项实践，使我思维方式由“自我向团体”、“被动向挑战”发生着潜移默化的改变。

“高空单杠”对于恐高的我是一个挑战，是挑战自我，战胜自我恐惧的最好体现；同样的目标，如果是在地面起跳，每个人都能轻松完成，但是攀爬到高空，自我设置的恐惧让我不敢跳出原本很容易那一步。经过心理斗争，终于在团队的鼓励和保护下，成功完成挑战。这个项目给我体会比较深的是：表面看起来很可怕的事情，自己的眼睛或者经验下的结论会变成越恐惧越可怕，事实上认真掌握科学的方法、让自己平静的面对，真正去做的时候，并不是像自己想象的那么可怕和困难。另外，团队是战胜自我的保障，没有一个个期望的眼神、一个个拽紧保护绳索的拳头，内心的强大不会短时间树立。勇敢跳出的这一步，是我在爱地团队里前进的一大步。

“沙地战场”项目教练规定团队沟通和角色演练的时间有限，我们“卓越队”分三组出谋划策，制定协作方案，由于我们没有全面领悟规则，更没有十足的经验，导致战场上士兵领会不到指挥官

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的作战意图，三场对抗赛下来，任务完成不够出色。通过这一项目的训练给我的启示是：1. 团队事先应对目标及方法有充分了解并整体构思，充分沟通领会意图，只有这样才会起到事半功倍的效果；相反，很有可能做无用工，浪费时间，达不到目的，事倍功半。2.团队分工和计划性很关键。开展这个项目前，我们应该按照轻、重、缓、急列出“时间提醒角色、司令员角色、指挥官角色、士兵角色”，迅速统一作战目标和指挥方式，有计划的开展演练，达到沟通良好、准备充分的备战状态，以此而提高成绩。同样，日常工作中，养成制定明天、后天、下周、下月、甚至半年、一年的工作计划，在实施过程中，慎重把握关键性的问题，不能因无头绪顾此失彼，从而保质保量的完成领导交办的各项工作，不断进步，不断创出新佳绩。

“胜利墙”项目是团队成员互帮互助、徒手跨越4.3米高墙。对一个人来说看似不可能的事，但是全体爱地团队30多位同事在17分钟内将不可能转化为可能。在这个项目中，我们团队受到了不少惩罚，主要原因是在攀越中个别人精力不集中没有遵守纪律造成团队受罚，通过这一项目的训练给我的启示是：1.一个人影响整个团队，每个人都是团队的一份子、一份责任就和一个承诺，没有每个人的优秀，团队不可能优秀，每一份子需要在责任和承诺面前不抱怨、不抛弃、不放弃。2.无私付出、接受协助、信任同伴、相信集体是我们融入团队。我们每个人在这个项目中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任我们的同伴，感恩他们在每个人需要帮助或孤立无援的时候给予过最积极、最无私、最真诚的支持；这种责任感和归属感带给我们心灵的感动，影响我们乐施助人。

这次拓展训练给我让我从思想上认识到企业中层人员，正确开展工作的思维方式是：1.团队需要强有力的领导、合理计划、严密

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组织、团结协作、严格执行。2.团队成员明确职责，发挥主观能动性极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任。同时，每个人发挥个体的主观能动性，重视做什么、怎么做才能达成效率和效果。3.团队成员间的信任和合作十分重要，通过集体的力量能找到最佳的解决问题的方法。4.知识和技能只是有形的资本，坚强的意志和助人自助的可贵精神具有震撼的力量。

古往今来，人类的每一步成功均由于意志的不断推进，同样人生的战果也取决于不服输的信念，如果你心中想到失败，没有必胜的信心，就无任何成就可言。纵然你想要得到成功，只要心中浮现失败的字眼，胜利就不会对你微笑。因此，从现在这一刻起，我明确了工作目标和行动力，用积极的心态告诉自己，我一定能。

这次拓展训练给了我特殊的经历和精神财富！衷心感谢公司领导和同事！

2011-07-24

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