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发表于:2019-12-24
导语:太极拳是以中国传统儒、道哲学中的.太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体。很受中老年人欢迎的健身运动,其中武当太极九式是很多人都喜欢...
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发表于:2019-12-24
吴式太极拳是中华传统拳术之一。以柔化著称,架子斜中寓正、松静自然,大小适中。推手时,守静而不妄动,以善化见长。下面是小编为大家整理的吴式太极拳83式口诀,欢迎阅读。预备姿势无动作,三才...
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发表于:2022-03-07
陈氏太极拳是一支传统的太极拳流派,有很多的招式拳路,是适合所有人学习的一项太极拳健身运动,在下面的文章中给大家总结了一些陈氏太极拳的呼吸方法的练习,下面一起来看下。陈式太极拳呼吸...
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发表于:2021-12-24
无论是身处学校还是步入社会,大家最不陌生的就是作文了吧,借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么,怎么去写作文呢?以下是小编精心整理的学练太极拳作文900字,欢迎大家分享。我是个活泼...
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发表于:2023-12-29
无论是在学校还是在社会中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那要怎么写好作文呢?下面是小编帮大家整理的学太极拳作文(通用22篇),欢迎阅读...
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发表于:2020-01-09
整体发力:其实只是腰胯发力,腿只起支撑作用(这点很重要,大炮没有底座就不能打人),手臂则要是松开的。太极拳怎样整体发力?整体发力的过程:其实就是,用腰胯的力量把身体甩出去,同时用腰胯的力量...
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发表于:2019-12-24
引导语:要想练习好一种拳法就必须要掌握其要领,以下是小编整理的和式太极拳要领,欢迎参考阅读!松肩坠肘中正安舒一般初学者都会出现两个方面的问题,一是肩臂僵硬,欲起手先起肘,还有一个就是...
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发表于:2020-02-06
导语:学习太极拳怎样训练裆劲呢?我们要先知其做法,然后单项训练,综合走架,推手检验。下面是小编介绍的学习裆劲的技巧,欢迎参考!太极拳要求圆裆,虚裆,开裆,合裆,拧裆,扣裆,松裆,提裆等,对于以上要求...
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发表于:2019-12-26
太极拳强调腹式呼吸,不管是用自然呼吸还是拳势呼吸都强调腹式呼吸。下面是小编为大家分享太极拳养生健身八大功效,欢迎大家点击查看。1、呼吸方式科学太极拳强调腹式呼吸,不管是用自然呼...
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发表于:2023-12-24
在学习、工作、生活中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,根据写作命题的特点,作文可以分为命题作文和非命题作文。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢?下面是小编收集整理的太极拳内气练习方...
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发表于:2023-06-25
在平时的学习、工作或生活中,大家对作文都再熟悉不过了吧,作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗?以下是小编精心整理的我爱太极拳作文,欢迎阅读...
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发表于:2019-12-26
吴式太极拳是太极拳流派中一种,今天给大家推荐的是37式太极拳分解教学,这套太极拳是一套简化版的太极拳,在传统吴式太极拳的基础上进行创编的,很适合人们日常用来锻炼身体。人的体能、智能...
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发表于:2019-12-26
太极拳功夫修养的十大要领,贯穿于整个太极拳实践的全过程。下面是小编专门为您整理好的:太极拳十大要领莫轻视。太极拳第一大要领虚灵顶劲气沉田虚灵者,灵明也;顶劲者,内劲轻轻上拔,使清阳...
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发表于:2019-12-24
太极拳的初级阶段是掌握动作姿势、身法的正确和准确性,练熟套路,这需要一个较长的时间和过程,由外形带动内气,当你练熟套路之后,就需要进一步研究太极拳的内功技法。下面是小编为大家分享太...
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发表于:2019-12-24
太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体,下面就是小编整理的杨式24式太极拳口诀,一起来看一下吧。一、起式1、左脚开...
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发表于:2020-02-10
简化太极拳是汉族传统拳术之一,属于中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。24式太极拳是简化后的太极拳名称,那么你知道24式太极拳的`名称和动作吗?下面小编为你整理24式太极拳的名...
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发表于:2019-12-26
太极拳的魅力在于具有较高的健身养生功效。许多科技工作者对太极拳的功理、功法进行了各种测试与研究,结果表明,太极拳运动完全符合科学健身的规律,它对人体的神经、循环、呼吸、消化、骨...
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发表于:2023-12-31
杨氏太极拳是历史悠久的拳术,太极拳的重要流派之一,下面是小编精心收集的杨氏太极拳口诀,希望能对你有所帮助。杨氏太极拳口诀1、(预备式)起势2、揽雀尾3、单鞭4、云手(三个)5、单鞭6、高...
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发表于:2019-12-24
本文导读:打太极拳要注意什么?太极拳在我国有着非常悠久的历史,是一种体育运动和健康项目,具有强身健体的功效。打太极拳要注意什么呢?在公园、广场等公共场所,经常能看见一些人配合着音乐练...
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发表于:2020-02-10
中老年人平时喜欢练太极拳,对身体健康非常有利。那么大家知道练太极拳注意什么呢?下面是小编分享的练太极拳的注意事项,欢迎大家参考!太极拳是一种柔性武术,在锻炼时通过各种柔和动作,以...
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发表于:2019-12-24
导语:陈式太极拳,是太极拳中最不像太极拳的'拳种,是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成,陈家十四世陈长兴将秘不外传的三丰原式太极拳传给了杨露禅,后来太极拳分成了杨、吴、...
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发表于:2019-12-24
引导语:48式太极拳展现了它的优美,舒展及带来人们健身强体的无穷享受。以下是小编整理的练习48式太极拳的原则,欢迎参考阅读!练习48式太极拳的重要原则1.松松是48式太极拳重要的组成部分...
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发表于:2023-03-11
总结是把一定阶段内的有关情况分析研究,做出有指导性结论的书面材料,它有助于我们寻找工作和事物发展的规律,从而掌握并运用这些规律,不妨让我们认真地完成总结吧。那么总结有什么格式呢?下...
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发表于:2019-12-24
太极流派众多,每个流派都有其鲜明的特点,而且太极拳不但能够保健身体,还能缓解头痛。下面是小编为大家搜集整理的56陈式太极拳分解教学,欢迎大家阅读与借鉴,希望能够给你带来帮助。56陈式太...
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发表于:2019-11-18
太极拳锻炼重在领悟,学习太极拳的好处是强身健体,延年益寿。太极拳的运动特点圆活轻灵、刚柔相济,能提高身体各项机能。下面是小编为大家整理的关于:太极拳的韵味与修炼。欢迎阅读!太极拳...