有关太极拳的知识精选

太极拳基本内容包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。今天小编给大家讲的是太极拳的八大特点，大家一起来看看吧。1、心静体松。心静体松...

太极拳是不少老年人一直坚持的养生方法练习太极拳有很多技巧，下面小编为大家介绍20个练习太极拳的技巧吧！1、心专习练太极拳要高度专心入静用意，必须全神贯注，意念要灌到周身各个部位，乃至...

引导语：太极拳是以天人合一、万物皆化的中国传统哲学思想为知识体系，通过人的意念修炼、呼吸调整、并配合肢体运动的武术实践方式实现养生健身的独特文化表现形式。以下是小编整理的练习...

我们有些人在练太极拳时，时常会出现断劲的现象。下面是小编整理的如何解决太极拳练习中的断劲，欢迎阅读。如何解决太极拳练习中的断劲一、意念的问题太极拳的一个套路尽管是由许多动作组...

中老年人平时喜欢练太极拳，对身体健康非常有利。那么大家知道练太极拳注意什么呢?下面是小编分享的练太极拳的注意事项，欢迎大家参考!太极拳是一种柔性武术,在锻炼时通过各种柔和动作,以...

练习太极拳24式对增强我们的体质是非常重要的，太极拳24式的练习一定要掌握一定的方法，这样对身体的健康才是非常有利的。那么下面就让我们一起随着小编来了解一下吧!太极拳24预备式的练...

太极拳的动作变化皆由腰腿转换发力，能松腰则重心稳定，动作运转轻灵。下面是小编为大家分享吴式太极拳基本技法训练教程，欢迎大家点击查看。一、对人体静型技法的要求(1)斜中寓正吴式太极...

太极拳作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。那么，太...

什么是运气?气对于人是很重要的，中国的拳术五花八门，都以练气为方法。下面来讲讲太极拳运气和呼吸那些事。练气不外有三种(1)用气，就是要把全身的气练的很大，就是外家拳。(2)运气，就是把周...

孙氏太极拳的拳劲有着非常多的奥秘，掌握好拳劲对练习孙氏太极拳是非常有帮助的，能更加快速有效的掌握其精髓。以下是为大家分享的孙氏太极拳3大原则5大特点，供大家参考借鉴，欢迎浏览!孙式...

武当13式太极拳综合了内外功法，那么大家知道武当13式太极拳动作要领是什么吗?下面来看看!第一式仙人放剑(1)两脚分开成外八字步，且将两膝之关节自然弯曲;两手臂环抱于胸前且令其两手形成...

太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体中国传统拳术。练习太极拳可以达到养健身养生的功效，那么太极拳的'基...

太极拳深受大家的欢迎，到处都可以见到练习太极拳的人，那么大家知道太极拳的由来吗？下面小编为大家整理了太极拳的由来，让我们更加深入了解太极拳吧！经历史考证，太极拳起源于中国河南温县陈家...

导语：人年老以后身体会慢慢衰弱，不适合做太剧烈的运动。太极拳的动作很舒缓，练习太极拳以后身体会变得很柔软是一种适合老年人的运动。那么老人打太极拳有什么好处呢？下面和小编一起来看看...

太极拳的本质是武术，随着时代的发展，太极拳在养生和教育上有重大意义，我们今天学习太极拳的四大精神要领。下面小编为您收集整理了太极拳的精神要领，希望对您有帮助！太极拳的精神要领1、自...

太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，下面小编来给大家介绍太极拳攻略大全，希望对大家有帮助!明理、懂法、知窍“练拳不明理，十年白费力”“明理不懂...

太极拳是一种武术拳种，自然有很强的技击功效。但有的人练太极拳一切从追求技击效果出发，每一式必究如何技击和怎样应用技击。下面是小编整理的练习太极拳有哪些注意事项，欢迎阅读。练习太...

“太极”一词，最早出现在战国时期的一部哲学著作《周易》中，指天地未分时的浑沌元气，世上万物都是由这种元气变化产生的(《周易·系辞上》)。太极拳就沿用这种无所不包的`太极理论，既表示...

太极十三桩是太极拳内功功法，是一种保持一定的身体姿势、神意保持于一定的状态、静止站立的练习方法。下面是小编为大家收集整理的太极拳十三桩知识，望对大家有所帮助。1.无极桩无极桩又...

二十四式太极拳也成为简化太极拳，是新中国成立后推行的简易太极拳，二十四式太极拳也在民间迅速推广开来。下面小编为您收集整理了二十四式太极拳的练习手法，希望对您有帮助！二十四式太极拳...

随着社会一步步向前发展，大家对开幕词都不陌生吧，开幕词通常是阐明会议或活动的性质、宗旨、任务、要求和议程安排等内容。那什么样的开幕词才算得上是好的开幕词呢？以下是小编收集整理的...

太极拳运动的特征是轻松柔和、圆活自然、上下相随、连绵不断、虚实分明、刚柔相济、螺旋缠绕、运劲抽丝。下面是小编为大家分享2023最新太极拳运动特点及特征，欢迎大家点击查看。1、轻...

太极拳虽属于中华武术的范畴，也可说成是中国医学的组成部分之一。通过练习太极拳可以达到祛病、健身、养生、延年的目的。那么太极拳的养生原理都有哪些呢?下面小编为你整理了太极拳的...

太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体济的中国传统拳术。那么你知道练习太极拳有哪些养生功效吗?下面一起...

静功缠丝太极拳24式是比较经典的一个太极拳套路，那么大家知道如何练静功缠丝太极拳24式呢?下面来看看!预备动作似立正姿势，重心要稳，头正，身直，目正视(双眼皮下松)，头须上顶(似顶一皮球)，闭口...