敏感痘痘肌肤护理

我们每个人的肤质都有所不同，在护理皮肤的时候首先就是要认清自己的皮肤类型。但不论你的肌肤是中性、干性、油性或是混合性，都有可能变成敏感性，令人头疼。尤其是天气、环境的快速改变，令肌肤不能适应，就会出现敏感症状。下面，小编为大家分享敏感痘痘肌肤护理方法，希望对你有所帮助!

　敏感肌肤一般具有以下困扰：

1、容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等。

2、严重会出现红肿和皮疹。

3、伴有肤色不匀的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点。

4、皮肤薄，角质层不全，容 易脱屑。

5、保水能力差，皮肤紧绷干燥。

6、突然出现很多原因不明的痘痘。

　　敏感性皮肤护理有5要点

　　1.敏感性皮肤应该远离过敏原

敏感性皮肤对外界刺激比如冷空气、粉尘、化妆品等要比一般肤质敏感许多，面对已知的一些刺激性较强的外来物，首先要避免接触。对于性质不明确的外来物，要进行过敏原试验后，再决定是否使用。还要注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用帽子、口罩等遮挡，避免风吹。

　　2.饮食要清淡 多吃水果

冬季难免干燥，在日常生活中，要注意身体内水分的补充。多喝白开水，可以吃一些润肺平燥的水果或者喝花茶。番茄所含的番茄红素，可大大改善皮肤过敏症，减轻因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒。建议大家吃早餐时配上番茄，做一个美味营养的番茄三明治或番茄沙拉都是不错的选择哦!避免一些高油高热量的.食物，饮食尽量以清淡为主。

　　3.多喝水不熬夜

长期保持每天八杯水的摄入，多喝水不但可以帮助肌肤进行新陈代谢，而且还能保湿补水，比护肤品有用多了，这里指的水是矿泉水哦，什么都不能添加，不过早上第一杯可以放点蜂蜜或是盐，空腹喝下来，另外绝对不能够通宵，通宵熬夜对肌肤的杀伤力可以说是100%，造成的肌肤暗沉和粗糙要很长时间才能补回来。

　　4.保湿很重要 慎用护肤品

面部保湿可以增强皮肤的抵抗力，可以使用保湿功能水、面霜还有面膜。但选用化妆品要特别小心，皮肤敏感者在选购化妆品时可在柜台试用，蘸取一些涂于耳后做测试。在选购时，尽量选择功能单纯的护肤品，如只有单一功能，补水、保湿的最基础，最不易造成过敏。此外，观察成分表也很重要，成分较少相对较安全。对于敏感性皮肤的人群而言，洁面产品不能太刺激，可选温和而偏微酸性的洁面乳。

　　5.防晒要到位

防晒霜的选择一定要注意，另外也可以准备上防晒衫和防晒伞，肌肤的暗沉和紫外线的关系非常大的，另外也不要吃一些感光食物，就算吃了，一个小时内绝对不要出门，也不要开灯，不然还是很容易变黑哦。

　　结语：以上就是小编为大家分享的敏感痘痘肌肤护理方法，大家都记住了吗?护理好自己的肌肤，才能美美的哦!