太极拳

现代社会物质发达，少儿身心问题日益凸显，尤其是女孩子的身心健康更应当引起家长和社会的重视。那么练习太极拳对于孩子的身体有什么作用呢?下面小编给大家揭晓!孩子练习太极拳的四大好处...

“太极”一词，最早出现在战国时期的一部哲学著作《周易》中，指天地未分时的浑沌元气，世上万物都是由这种元气变化产生的(《周易·系辞上》)。太极拳就沿用这种无所不包的.太极理论，既表示...

初学吴阿敏24式太极拳的朋友，应该注意什么问题呢?下文是为大家精选的初学吴阿敏24式太极拳十大忌讳，欢迎大家阅读参考。1、忌串门走户太极拳是内家拳，重点要内外双修，如参杂外家拳的.招式...

世间万物都有它发生、发展、毁灭的规律，按中国传统文化的思想，任何事物的变化都遵循阴阳变化的规律，阴极变阳，阳极变阴。太极拳也离不开阴阳变化，推手的规律是沾黏连随、不丢不顶、舍己从人...

传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的`特点，呈百花齐放之态。下面是小编为大家整理的太极拳24式口诀...

杨氏太极拳传统套路103式是杨氏太极拳第四代传人杨振铎先生在85式基础上修定的，下面是小编找到的杨氏太极拳103式口诀，希望对你有所帮助。杨氏太极拳103式口诀第一式预备势第二式起势第...

太极拳运动的特征是轻松柔和、圆活自然、上下相随、连绵不断、虚实分明、刚柔相济、螺旋缠绕、运劲抽丝。下面是小编为大家分享2023最新太极拳运动特点及特征，欢迎大家点击查看。1、轻...

技击，是太极拳中的灵魂，要想学好太极拳的本质特点，就得贯穿好技击的学习。今天小编就给大家介绍下太极拳技击学习的基本要领，大家一起来看看吧。一、伸筋拔骨增内功，意力结合挖潜能1、身肢...

太极拳是极富中国传统民族特色元素的文化形态。下面是小编为大家整理的太极缠丝的技巧，欢迎参考~(一)“缠丝劲”的真意太极拳爱好者对“缠丝劲”并不陌生，尤其是陈式太极拳、洪式太极拳...

太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体中国传统拳术。练习太极拳可以达到养健身养生的功效，那么初学太极拳有...

吴式太极拳是中华传统拳术之一。以柔化著称，架子斜中寓正、松静自然，大小适中。推手时，守静而不妄动，以善化见长。下面是小编为大家整理的吴式太极拳83式口诀，欢迎阅读。预备姿势无动作，三才...

导语：早上我们经常可以看到公园里有一些人练太级拳，它对于人们的身体有很大好处，但对于太级的招式可能大家不是很清楚。就目前而言，24式太极拳是爱好者最多、实践的人也最多的一种太极拳。...

太极拳的本质是武术，武术便有实战功能，太极拳的特点是刚柔相济，在练习中要做到刚中有柔，柔中有刚。虽然已经进入和平年代，不需要技击，但是技击也有两个作用，一是保健，二是实战，练习太极拳能提高...

任何体育运动都包括呼吸的锻炼，太极拳也不例外。但太极拳有其独特的呼吸锻炼方式，它是通过动、静，内、外，阴、阳相结合的形式来实现的。论——太极要领之“息”在太极拳运动中通过肺的功能...

整体发力：其实只是腰胯发力，腿只起支撑作用(这点很重要，大炮没有底座就不能打人)，手臂则要是松开的。太极拳怎样整体发力？整体发力的过程：其实就是，用腰胯的力量把身体甩出去，同时用腰胯的力量...

“太极”一词，最早出现在战国时期的一部哲学著作《周易》中，指天地未分时的浑沌元气，世上万物都是由这种元气变化产生的(《周易·系辞上》)。太极拳就沿用这种无所不包的`太极理论，既表示...

太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体济的中国传统拳术。那么你知道练习太极拳有哪些养生功效吗?下面一起...

练习和式太极拳的好处很多，和式太极拳是经典的太极拳流派，如何练习和式太极拳呢?下面请随小编一同来了解下吧。1、拳对拳的要求，拇指放在四指外沿，虚虚扰住握实，不要死握，又僵又硬，拳面要平。...

导语：陈氏36式太极拳是很多人都很喜欢的一种拳路，这套太极拳是在传统太极的基础上创编而成的，为的`是更好的发扬和传承太极的文化精神，今天小编给大家带来陈36式太极拳分解教学，一起来看下...

导语：太极拳是很受中老年人喜欢的养生运动，也是普及度最好的武术之一，那么练太极拳要掌握什么要领呢?练太极拳基本动作要求和步骤又是怎样的'呢?下面小编为您介绍练太极拳要掌握什么要领...

太极拳运动是源于中国，属于世界的优秀运动项目。在中国拥有深厚的群众基础和久远的文化渊源。下面是小编为大家整理的太极拳入门基本功的学习。欢迎阅读!太极拳入门基本功的学习中国功...

引导语：吴式太极拳拳法的特征与其他流派有哪些区别呢?以下是小编整理的吴式太极拳的基本特征，欢迎参考阅读!吴式太极拳的4大基本特征一、中正每一个姿势务求端正，最忌偏斜。重心必须稳定，...

说到太极拳，我们会马上想到“以柔克刚”，下面是小编收集整理的关于24式太极拳名称口诀，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友！24式太极拳名称口诀1、起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。2...

太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引...

杨式太极拳是太极拳里面的一个重要的流派，想要学习好杨式太极拳需要花很多的时间。下面是小编整理的杨式太极拳口诀，希望对你有所帮助！杨式太极拳口诀篇11、起势：左脚分开半步，与肩同宽，两脚...