营养配餐员

2017年的春节已经走远，也马上就要高考了，许多家长为此给孩子买这样那样的补品，但是由于青少年气血旺盛，宜调不宜补，所以吃各种补品往往适得其反，有时还会影响青少年的健康成长。那么高考饮食...

导语：据现代营养学分析证明，猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。要...

榴莲虽然是水果之王，但是由于它的味道独特，让很多人都望而却步。但是由于榴莲的质感较好，而且食用起来也很美味，所以也有不少人为榴莲而着迷。那么榴莲究竟有哪些营养价值呢？吃榴莲有什么好...

无论距离多远，无论工作多忙，人们都要在这一晚赶回家中，吃上一顿团团圆圆的年夜饭。那么上海年夜饭都吃什么呢?一起和小编来看看吧!龙虾片，年夜饭餐桌上不可缺少的小食，因为做起来极费油，所以...

过年湖北伢最心心念念的，就是那顿合家团圆的年夜饭。那么我们湖北年夜饭吃些什么呢?一起和小编来看看吧!烧全鱼千湖之省湖北的年夜饭中，鱼是必吃的，以鱼来寓意年年有余。年夜饭上的鱼讲究...

晚餐是很重要的一餐，为了减肥不吃晚餐不可取。晚餐的饮食原则就是三个字：早、少、淡。所以晚餐要吃得简单朴素，那么晚上吃什么减肥呢，下面的食物供大家参考!黄瓜建议吃黄瓜。水果要么含糖...

导语：通过膳食补充得到人们所需要的全部营养素，而且既有足够的数量，又有适当的比例。它具有热量营养素构成平衡、氨基酸平衡、各种营养素摄入量间的平衡、酸碱平衡、动物性食物和植物性食...

导语：无花果对于消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用。对于脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性...

常吃甲鱼能收到滋阴清热、散结、凉血、益肾、健胃等功效，所以自古以来甲鱼的营养价值都受到了大众的青睐。那么甲鱼的`做法你有懂得多少呢?一起来学习学习吧!香菇炖甲鱼原料甲鱼500克、...

对中考生来说，知识、能力的上准备要充分，身体更是不能关键时刻扯后腿。那么中考一日三餐怎么安排饮食呢?我们一起来看看!1.中考期间饮食安排：早餐应吃好吃好早餐可充足供给大脑必需的能量...

随着人们生活水平和营养需求的提高，营养配餐已不再是运动员的专利，幼儿园、学校、福利院、机关食堂、饭店餐饮……到处都有营养配餐员的用武之地，甚至寻常百姓的家。营养配餐...

准妈妈在孕期一定要吃早餐，而且还要保证早餐的质量。不吃早餐对准妈妈本身以及胎儿都不利。那么准妈妈的营养早餐怎么搭配呢?下面跟yjbys小编一起来看看吧!不吃早餐1.容易引发低血糖：准...

甲鱼肉性平、味甘;归肝经。具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞等作用。可防治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等症。也可降低血胆固醇，对高血压，冠心病具有一定的辅助疗效。甲鱼的...

导语：不吃早餐，对健康不利很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食...

银杏俗称生白果，营养丰富，是很多人爱吃的水果之一。那么银杏果究竟有什么功效呢?一起来看看!银杏果的功效1、促进血液循环，因此能预防心脑血管疾病、脑血栓与中风;2、预防冠心病、心绞痛...

高考三餐尤为关键，高考期间能量消耗大，那么高考吃什么菜?饮食得以高糖、高蛋白及低脂原则为主。下面是小编整理了一些利于高考生补脑的食谱，欢迎参考！一：香菇油菜香菇油菜的材料：香菇、油菜...

现实生活中，很多人都想减肥，都想自己变得美美的。可是很多人在面对美食的诱惑时，往往是控制不住的，那么晚上吃什么减肥最快呢，下面的食物供大家参考!1.山楂相信很多人都非常喜欢吃冰糖葫芦，...

桂鱼又叫鳜鱼、鳌花鱼，肉食性，无鳞鱼类，属于分类学中的脂科鱼类。桂鱼身体侧扁，背部隆起，身体较厚，尖头。它是中国四大淡水名鱼中的一种。桂鱼肉质细嫩，刺少而肉多，其肉呈瓣状，味道鲜美，实为鱼中...

民以食为天，即将迎来人生第一次大考的考生们在饮食上更是马虎不得。考试前夕，考生的学习压力大，合理的膳食安排和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。下面的中考饮食食...

导语：现代医学研究证明，西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。对于西洋参片的了解，应该知道的人不多。其实西洋参...

中国人素有煲汤养生的习惯，高考前给孩子喝什么汤好?很多家长都会想在高考前给孩子进补，下面小编就来为你推荐几款适合考生的汤水!无花果炖猪骨汤的做法主料：猪骨适量无花果适量辅料：花生适...

导语：茶叶中含有鞣酸成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。茶叶蛋的做法有很多种，不知道大家...

导语：中国不少古籍中记载香菇益气不饥，治风破血和益胃助食。民间用来助减少痘疮、麻疹的诱发，治头痛、头晕。现代研究证明，香菇多糖可调节人体内有免疫功能的T细胞活性，可降低甲基胆蒽诱发...

导语：洋葱别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等，百合科、葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒...

石榴是很多人喜欢食用的一种水果，酸甜可口深受大众的喜爱。那么你们知道吃石榴有哪些禁忌吗?石榴的功效与作用又有哪些？下面就跟着小编一起来了解一下吧。石榴的功效与作用可以当成染料...