武术

太极拳基本功是要练习腰腿，首先是各种步型的正确定型。每天在走架时，必须走一趟来专门注意脚下各种步型的正确性及领略一下要领，不断加深体会，加以提高。太极的基本功是什么?下面是小编整...

修习武术，是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力。下面由小编为大家提供的武术刀法的教程，望对大家有所帮助。武术的好处：锻炼意志练武对意志品质考...

创始柔道初期，嘉纳治五郎就先后创办了《国士》、《运动界》、《柔道》等刊物，解说柔道的技术，宣传柔道的目标，请名人撰写专论，在讲道馆柔道后援会的成员中，政界、军界、实业界人士比比皆是。...

在咏春门中，木人桩法是弟子间研究手法、招式和相互对拆的必修课程。只有通过苦练和巧练，才能提高双臂的灵敏反应能力，锻炼出手的寸劲，才可进入“听劲”的境界。下面是小编为大家整理的咏春...

散打，以前称为散手，是中华武术的精华,是具有独特中华民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展并深受人民喜爱。那么学习散打有什么好处呢?下面一起看看吧!、一改善身体机能提高身体素质...

散打的常用练习方法有哪些呢?练习散打，增加自身防卫能力的同时，还能添自信。下面yjbys小编为大家整理了散打常用的的训练方法，希望能为大家提供帮助!1、攻防练习攻防练习一般是二人一组，在...

空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的,起源于日本武道和琉球的唐手。那么，下面就由小编带大家一起来了解一下空手道比赛规则吧。以下仅供参考！1、空手道比赛规则1.1、选手必...

太极拳是中国武术的一种，归类为内家拳;太极拳也是祖国文化的结晶，今天，小编为您介绍的是练习太极拳的技巧方法。两足并行开立与肩同宽两足并行开立，与肩同宽，或比肩稍宽。两足尖指向正前方，...

很多的电影都是关于咏春拳的，对于咏春我相信很多人都很好奇，到底应该如何学习咏春拳，才能像电影里放的哪些人一样呢?其实咏春拳是中华武术里的一种，对于咏春拳是可以自学的，以下仅供参考！1、...

身为一名到岗不久的老师，我们的工作之一就是课堂教学，教学反思能很好的记录下我们的课堂经验，那么优秀的教学反思是什么样的呢？下面是小编为大家收集的武术基本功教学反思，仅供参考，大家一起...

我国传统的武术，它的群众基础也是非常浓厚的，有着其独特的传承，在世界武术史上，也是一道里程碑，很多国外友人，也会经常慕名而来学习中国武术，那么中国的传统武术和现代的武术搏击又有什么区别...

导语：散打是中华武术的重要组成部分，对于散打我们并没有很明确的认识的，以下是小编为大家精心整理的关于散打的知识介绍，欢迎大家参考！1、散打比赛规则是什么散打王争霸赛的计分是五局总分...

导语：练习太极拳的腿功首先要从基本功练起。腿功讲究耗、压、遛、悬。接下来，小编为您详细讲解!耗腿耗是耗身形和腿法的中规中矩。严格按压腿时的`身形和腿法规定的要求将腿下压后，用身体...

五禽戏就能够很好的提高身体素质，让身体更加健康，同时延年益寿的.效果特别好，经常练习五禽戏对人体健康大有裨益。每种练习，所起的功效有所侧重。今天由小编为大家分享女子五禽戏的动作有...

左直拳打法是格斗攻击防御的先锋，因此一个优秀的泰拳师，拳法条件需要是与拳击手无异的，一手漂亮的左直拳，乃属必要条件。下面是小编为大家提供的最新泰拳直拳技法教学，欢迎大家观看学习。技...

空手道是日本传统格斗技结合唐手发展出来的。日本传统武术结合唐手，形成了。想知道空手道流派有哪些吗?通过空手道流派选择指导学习，你就将会明白。空手道分为四大流派：1、松涛馆流：创始人...

泰拳作为一种很有名的拳法，发扬与泰国，这种在竞技场上一直播的很多观众的运动，究竟有什么样的独特魅力呢，泰拳不仅看起来非常的刺激，实战中的威力也是特别巨大的，那么到底应该怎么练习？以下仅...

作为一位刚到岗的人民教师，课堂教学是重要的任务之一，通过教学反思能很快的发现自己的讲课缺点，那么优秀的教学反思是什么样的呢？以下是小编整理的武术基本功教学反思，仅供参考，欢迎大家阅读...

圈手在咏春中是以巧力对拙力变向转化的一种手法，在摊手、拍手、护手中得以实施转变，因此圈手不是主动形的手法而是在被动中转换的一种手法。下面是小编为大家整理的咏春拳小念头圈手训练...

重拳穿透力，首先要掌握规范的拳法技术，每种拳法要领不同，但是基本原理一致，都是力由根发，腰为枢纽，达于背;再由肩催肘，肘催手，力达拳锋!在动作时，这是一个连贯统一的动作，一瞬间完成。下面本文将...

中华武术，泛指中华民族在日常生活中结合社会哲学、中医学、伦理学、兵学、美学、气功等多种传统文化思想和文化观念，注重内外兼修，诸如整体观、阴阳变化观、形神论、气论、动静说、刚柔说...

“桩功是个宝，一定要练好”。桩功是太极拳的基本功之一，为太极拳练习打下基础。那么太极拳的桩功都有哪些具体内容，又应该如何练习呢?下面是小编整理的相关内容，欢迎阅读参考!拳学桩功分三...

武术的形式多种多样，它里面包含了很多种套路，无论是拳法还是爪法、兵器等等。下面就让小编来分享下武术腿法基本功怎么练，欢迎阅读。武术腿法基本功怎么练1.正压腿预备姿势：并步站立。动作...

最明显的着重点，交代人们必须了解向前退后的基本作用，所以拳论切实指出“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”。这就是明确的说明腰腿的稳定是拳术的基本功。太极拳的内劲怎么练太极拳其所...

太极拳这中华武术瑰宝已受到了世界各地人们的普遍推崇。这是小编给大家推荐的太极拳入门注意事项，一起来看看吧。1速度要均匀初学太极拳时宜慢不宜快，从慢上练功夫，打基础，先把动作学会，把...