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香拌卷心菜的做法

栏目: 烹饪 / 发布于: / 人气:2.91W

香拌卷心菜是家常菜中卷心菜的`做法,那么香拌卷心菜怎么做呢?下面就来和小编一起看看香拌卷心菜的做法吧。

香拌卷心菜的做法

  香拌卷心菜制作方法:

主料:

圆白菜300克

调料:

酱油30克香油10克白砂糖5克盐4克

  烹饪步骤:

圆白菜剥掉外帮去掉根梗洗净,直刀切成3厘米长、1厘米宽的段,放入开水中煮3分钟捞起,沥水放入碗中,放入酱油、香油、白糖、精盐拌匀即成。

  营养成份(仅供参考):

能量194.7(千焦)

蛋白质6.18(克)

脂肪10.6(克)

碳水化合物21.84(克)

叶酸62.89(微克)

膳食纤维3.06(克)

胆固醇0(毫克)

维生素A36(微克)

维生素B60(毫克)

维生素B120(毫克)

维生素C120(毫克)

维生素D0(毫克)

维生素E8.48(毫克)

维生素K0(毫克)

胡萝卜素210(微克)

泛酸0(毫克)

核黄素0.13(毫克)

硫胺素0.1(毫克)

生物素0(毫克)

烟酸1.71(毫克)

钙168.68(毫克)

磷139.6(毫克)

钾473.91(毫克)

钠3381.19(毫克)

碘0.72(微克)

镁83.03(毫克)

铁4.47(毫克)

锌1.13(毫克)

硒3.34(微克)

铜0.15(毫克)

锰0.89(毫克)

Tags:香拌 卷心菜